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寶寶長(zhǎng)期便秘怎么辦

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寶寶長(zhǎng)期便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式治療。長(zhǎng)期便秘通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果和全谷物攝入有助于改善便秘，蔬菜水果中富含膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。西藍(lán)花、菠菜、蘋(píng)果等食物可適量添加。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡。配方奶喂養(yǎng)可嘗試更換部分水解蛋白奶粉。1歲以上幼兒每日飲水300-500毫升，分次少量飲用。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，嬰兒可進(jìn)行被動(dòng)操或俯臥練習(xí)。幼兒每天保持1小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，如爬行、走路等。避免長(zhǎng)時(shí)間坐臥，餐后30分鐘可進(jìn)行溫和活動(dòng)。家長(zhǎng)需引導(dǎo)孩子形成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建立固定的如廁訓(xùn)練時(shí)間。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，手法需輕柔緩慢。按摩前雙手搓熱，避開(kāi)進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。從右下腹開(kāi)始沿升結(jié)腸走向按摩，每次5-10分鐘?？膳浜蠇雰簼?rùn)膚油減少摩擦，注意觀察寶寶反應(yīng)。若出現(xiàn)哭鬧抗拒應(yīng)立即停止。

4、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失衡可能導(dǎo)致便秘，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。選擇嬰幼兒專用劑型，避免含糖量過(guò)高產(chǎn)品。與抗生素使用需間隔2小時(shí)，沖泡水溫不超過(guò)40℃。持續(xù)補(bǔ)充2-4周觀察效果，不可長(zhǎng)期依賴。

5、使用藥物

頑固性便秘可短期使用乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露等緩瀉劑。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，開(kāi)塞露能刺激直腸排便反射。2歲以下幼兒使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免形成藥物依賴。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療，如直腸活檢確診后行Soave拖出術(shù)。

家長(zhǎng)需記錄寶寶排便頻率和性狀，觀察是否伴隨腹痛、嘔吐等癥狀。建立固定排便時(shí)間，如晨起或餐后鼓勵(lì)如廁。避免過(guò)度把便造成心理壓力，2歲以上可嘗試使用兒童坐便器。若調(diào)整生活方式無(wú)效，或出現(xiàn)便血、體重不增等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇m量添加富含山梨醇的西梅泥、火龍果等天然通便食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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