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吃山藥可以清心安神嗎

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吃山藥通??梢郧逍陌采瘛=ㄗh適量食用。

山藥是一種食物,也是一種中藥材,味甘,性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。山藥的功效有補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎益精。山藥還有治療脾虛食少,肺虛喘咳,虛熱消渴等癥狀的作用。山藥中富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等,能夠給人體提供所需要的營養(yǎng),能夠滋補(bǔ)腎臟,提高身體的代謝功能,排出身體多余的毒素和熱毒,緩解身體的燥熱,能夠讓身體更加神清氣爽,鎮(zhèn)靜安神。山藥中的膽堿有助于大腦功能的調(diào)節(jié),能夠活躍大腦神經(jīng),使大腦更清醒,從而有安定心神的效果。山藥還能刺激體內(nèi)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié),改善身體的血液循環(huán),能夠增加大腦供血,具有安神健腦的功效。

山藥有多種有利于身體的作用,但是作為一種藥材,也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,避免過度使用,導(dǎo)致身體的不良反應(yīng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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