肚子是指腹部。左腹部側(cè)面疼這一情況，可能源于運動岔氣、便秘、姿勢不良等生理性因素，以及泌尿系統(tǒng)結(jié)石、潰瘍性結(jié)腸炎等病理性因素，建議及時去醫(yī)院就診。
1、運動岔氣：運動前熱身不足或突然劇烈運動，導(dǎo)致呼吸肌痙攣。此時應(yīng)立即停止運動，緩慢深呼吸，用手按壓疼痛部位，一般能逐漸緩解。日常運動前要做好充分熱身。
2、便秘：膳食纖維攝入過少、喝水不足，使糞便干結(jié)在腸道堆積。多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、芹菜，增加水分?jǐn)z入，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，可改善癥狀。
3、姿勢不良：長期彎腰、久坐，壓迫腹部肌肉與臟器。糾正不良姿勢，定時起身活動，進(jìn)行簡單伸展運動，減輕腹部壓力。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：潰瘍性結(jié)腸炎與飲水過少、代謝異常有關(guān)，伴有腰腹部絞痛、血尿。遵醫(yī)囑使用排石顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、尿石通丸等藥物進(jìn)行治療。
5、潰瘍性結(jié)腸炎：自身免疫異常、腸道微生物失衡是潰瘍性結(jié)腸炎的病因，伴有腹痛、腹瀉、黏液膿血便，可遵醫(yī)囑通過回腸儲袋肛管吻合術(shù)進(jìn)行治療。
日常護(hù)理方面，適度運動，一般以慢跑、游泳、跳繩等為主，從而減輕病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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