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春季感冒鼻塞流鼻涕咳嗽怎么辦

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春季感冒出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咳嗽癥狀可通過(guò)多喝溫水、蒸汽吸入、服用對(duì)癥藥物、穴位按摩、保持空氣濕潤(rùn)等方式緩解。春季感冒通常由病毒感染、氣溫變化、免疫力下降、過(guò)敏原刺激、合并細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝溫水

適量飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。水溫以40-50℃為宜，每日分次飲用1500-2000毫升，可加入少量蜂蜜或檸檬汁。避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)，心力衰竭患者需遵醫(yī)囑控制飲水量。兒童飲水量按體重計(jì)算，每公斤體重每日需50-100毫升。

2、蒸汽吸入

用50℃左右的熱水蒸汽熏蒸口鼻，每次10-15分鐘，每日2-3次。蒸汽可濕潤(rùn)鼻腔黏膜，緩解鼻塞和咽喉不適?？稍跓崴屑尤氡『赡X或桉葉油1-2滴，但哮喘患者慎用揮發(fā)性物質(zhì)。幼兒進(jìn)行蒸汽吸入時(shí)，家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)防止?fàn)C傷，保持距離水面30厘米以上。

3、對(duì)癥藥物

鼻塞嚴(yán)重可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑，連續(xù)使用不超過(guò)3天。咳嗽痰多可選用鹽酸氨溴索口服溶液，干咳無(wú)痰可用氫溴酸右美沙芬片。流感病毒引起者可服用磷酸奧司他韋膠囊，但須在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用。合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片，用藥前需明確過(guò)敏史。所有藥物使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，兒童用藥需根據(jù)體重調(diào)整劑量。

4、穴位按摩

按壓迎香穴可緩解鼻塞，位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)0.5寸處，用指腹旋轉(zhuǎn)按壓1-2分鐘?？人钥砂茨μ焱谎ǎ谛毓巧细C中央，輕柔按壓配合緩慢吞咽動(dòng)作。合谷穴位于手背第一、二掌骨間，按摩有助于提升免疫力。按摩力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，皮膚破損處禁止按壓，孕婦慎用下肢穴位。

5、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日換水并定期清潔防止霉菌滋生。沒(méi)有加濕器時(shí)可懸掛濕毛巾或放置水盆蒸發(fā)增濕。開(kāi)窗通風(fēng)每日2-3次，每次30分鐘，霧霾天氣使用空氣凈化器。床單被罩每周更換，羽絨制品可能加重過(guò)敏癥狀者可改用化纖材質(zhì)。過(guò)敏性鼻炎患者需特別注意清除塵螨和花粉。

春季感冒期間應(yīng)保持充足睡眠，每日保證7-8小時(shí)，午間可休息30分鐘。飲食選擇易消化的粥類、湯類，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，避免前往人群密集場(chǎng)所。癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)高熱、胸痛、膿痰等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。慢性病患者和嬰幼兒出現(xiàn)癥狀建議盡早醫(yī)療干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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