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痛風及高尿酸血癥怎么辦

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痛風高尿酸血癥可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、控制體重、定期監(jiān)測等方式治療。痛風及高尿酸血癥通常由嘌呤代謝異常、腎功能異常、高嘌呤飲食、肥胖、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入是控制尿酸的關(guān)鍵。動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等嘌呤含量較高,應盡量避免??稍黾拥椭橹破贰⑿迈r蔬菜水果的攝入,這類食物有助于堿化尿液,促進尿酸排泄。櫻桃、芹菜等食物可能對降低尿酸有一定幫助。

2、增加飲水

每日飲水量應達到2000-3000毫升,充足的水分攝入能稀釋尿液,促進尿酸排泄。建議選擇白開水、淡茶水等,避免含糖飲料和酒精。分次少量飲用效果更佳,尤其在晨起和睡前應適當補水。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導下可使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。急性發(fā)作期可選用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解癥狀。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能和血尿酸水平。

4、控制體重

肥胖會增加尿酸生成并減少排泄,通過合理飲食和適度運動將體重控制在正常范圍有助于改善病情。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等,避免劇烈運動誘發(fā)痛風發(fā)作。

5、定期監(jiān)測

每3-6個月應檢測血尿酸水平,控制在360μmol/L以下為宜。同時監(jiān)測血壓、血糖、血脂等代謝指標。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時應及時就醫(yī),避免延誤治療導致關(guān)節(jié)損害。

日常生活中應注意保暖,避免關(guān)節(jié)受涼;穿寬松舒適的鞋子,減少關(guān)節(jié)壓力;限制酒精攝入,尤其是啤酒;保持規(guī)律作息,避免過度疲勞;學會調(diào)節(jié)壓力,情緒波動可能誘發(fā)發(fā)作。建立長期健康管理計劃,與醫(yī)生保持良好溝通,根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案,才能有效控制疾病進展。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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