人流后30-40天來(lái)月經(jīng)是正常的,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
人工流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異,多數(shù)女性在術(shù)后30-40天會(huì)迎來(lái)首次月經(jīng)。子宮內(nèi)膜需要經(jīng)歷修復(fù)過(guò)程,通常術(shù)后2周左右開(kāi)始增生,4-6周完成周期性變化。激素水平波動(dòng)會(huì)影響月經(jīng)重建,卵巢功能一般在3周內(nèi)恢復(fù)排卵。術(shù)后出血停止后若超過(guò)40天無(wú)月經(jīng)來(lái)潮,可能存在宮腔粘連或內(nèi)分泌紊亂等情況。月經(jīng)量較平時(shí)略多或略少均屬常見(jiàn)現(xiàn)象,持續(xù)觀察2-3個(gè)周期多可自然調(diào)整。
術(shù)后需保持會(huì)陰清潔,避免盆浴和性生活1個(gè)月,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,促進(jìn)血紅蛋白合成。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于盆腔血液循環(huán),但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或月經(jīng)逾期2個(gè)月未至?xí)r,應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲評(píng)估子宮內(nèi)膜情況。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)具有積極作用。
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