痛風(fēng)患者一般可以適量喝牛奶、酸奶,但如果飲用后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加劇的不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
由于牛奶、酸奶屬于低嘌呤食物,且富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)有助于維持身體正常代謝,鈣對骨骼健康有益。痛風(fēng)患者適量飲用,可補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)不會過多增加體內(nèi)嘌呤含量,進(jìn)而避免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。對于痛風(fēng)患者,選擇低脂或脫脂牛奶以及低糖酸奶更為合適,因?yàn)榧饶芟硎芷錉I養(yǎng)益處,又能減少脂肪和糖分?jǐn)z入,降低肥胖、血糖升高等風(fēng)險(xiǎn),可能會間接影響痛風(fēng)病情。
日常生活中,痛風(fēng)患者要注意飲食控制,除了牛奶、酸奶,還可多吃蔬菜水果,如黃瓜、蘋果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢走、打太極拳,定期監(jiān)測尿酸。
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