一般情況下,產(chǎn)婦可以適量吃苦瓜,有利于增強免疫力。
苦瓜是一種常見的蔬菜,富含維生素與多種礦物質(zhì),有清熱解毒、明目清心的作用。產(chǎn)婦通??梢允秤每喙希喙夏軌蛟鰪姰a(chǎn)婦的免疫力,有助于抵抗外界病原體的侵襲,促進身體健康??喙系臒崃枯^低且富含膳食纖維,食用后容易產(chǎn)生飽腹感,有助于控制產(chǎn)后熱量攝入,幫助產(chǎn)婦身材的恢復(fù)。但由于苦瓜性涼,過量食用可能對部分產(chǎn)婦產(chǎn)生不良影響,產(chǎn)婦應(yīng)控制攝入量,建議每天食用200g即可,避免過量帶來的潛在風險。
產(chǎn)婦攝入大量的維生素,可以提高產(chǎn)婦的身體抵抗力,降低產(chǎn)褥感染的風險。
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