月經(jīng)來了下體癢可通過保持清潔、更換衛(wèi)生用品、避免抓撓、使用外用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。月經(jīng)期下體癢可能與衛(wèi)生習慣不良、過敏反應、外陰陰道炎、激素變化、皮膚疾病等因素有關。
每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用肥皂或沐浴露刺激皮膚。清洗時從前向后擦拭,防止肛周細菌污染外陰。經(jīng)血殘留易滋生細菌,及時清潔可減少瘙癢。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,清洗后陽光下暴曬消毒。月經(jīng)期間避免盆浴或游泳,防止污水進入陰道。
每2-4小時更換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條,經(jīng)血量多時需更頻繁更換。使用無香精、無熒光劑的衛(wèi)生用品,減少過敏概率。夜間可選用加長型衛(wèi)生巾,但仍需按時更換。存放衛(wèi)生用品需保持干燥,開封后盡快使用。若使用衛(wèi)生棉條出現(xiàn)瘙癢應立即停用。
瘙癢時不可用力抓撓,以免損傷皮膚黏膜引發(fā)感染??筛糁挛镙p壓緩解,或用冷水浸濕毛巾冷敷止癢。修剪指甲避免無意抓傷,睡眠時可戴棉質(zhì)手套。穿著寬松衣物減少摩擦,避免久坐導致局部悶熱。保持充足睡眠有助于降低皮膚敏感度。
在醫(yī)生指導下可使用復方酮康唑乳膏治療真菌感染,或丁酸氫化可的松乳膏緩解過敏性瘙癢。細菌性感染可外用莫匹羅星軟膏,但禁止自行使用抗生素。外用藥前需清潔患處,薄涂后輕輕按摩至吸收。用藥期間觀察是否出現(xiàn)灼熱感等不良反應。
持續(xù)瘙癢超過3天或伴隨分泌物異常、潰瘍等癥狀時,需到婦科進行白帶常規(guī)檢查。醫(yī)生可能根據(jù)病原體類型開具克霉唑陰道片治療念珠菌感染,或甲硝唑栓劑治療細菌性陰道病。反復發(fā)作需排查糖尿病等全身性疾病,必要時進行激素水平檢測。
月經(jīng)期需特別注意會陰部護理,選擇全棉透氣衛(wèi)生巾并定時更換,如使用衛(wèi)生棉條出現(xiàn)不適需立即停用。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,適量補充含益生菌的酸奶幫助維持菌群平衡。避免穿緊身褲或化纖內(nèi)褲,洗滌內(nèi)衣需與其他衣物分開。瘙癢加重或出現(xiàn)膿性分泌物時不可拖延就醫(yī),禁止自行使用陰道沖洗液破壞微環(huán)境。日??捎涗涴W發(fā)生時間與衛(wèi)生用品品牌,幫助醫(yī)生判斷過敏原。
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