手被壓到淤血可通過冷敷、熱敷、抬高患肢、藥物治療、觀察癥狀等方式處理。淤血通常由外力擠壓導致毛細血管破裂引起,表現(xiàn)為局部皮膚青紫、腫脹、疼痛等癥狀。
淤血初期24小時內(nèi)可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患處,每次15-20分鐘,間隔1-2小時重復進行。低溫能收縮血管減少出血,緩解腫脹和疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。
受傷24小時后可改用40℃左右溫熱毛巾外敷,每日3-4次,促進血液循環(huán)加速淤血吸收。熱敷前需確認無持續(xù)出血現(xiàn)象,溫度不宜過高以免燙傷。
將受傷手臂抬高至超過心臟水平,利用重力作用減輕局部充血。休息時可用枕頭墊高手部,持續(xù)抬高有助于緩解腫脹,建議每天保持12小時以上。
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用活血化瘀藥物,如云南白藥氣霧劑、跌打萬花油等外用藥,或口服三七片等中成藥。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物以免加重出血。
密切關(guān)注淤血范圍是否擴大、疼痛是否加劇,若出現(xiàn)皮膚發(fā)白、麻木或活動障礙,可能提示神經(jīng)血管損傷,需立即就醫(yī)。一般輕微淤血7-10天可逐漸消退。
恢復期間應(yīng)避免患處二次受傷,減少手部劇烈活動,保證充足休息??蛇m量補充富含維生素C的柑橘類水果和含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類,有助于血管修復。如淤血面積超過手掌大小或伴隨劇烈疼痛,建議及時至骨科就診排除骨折可能,日??蛇M行輕柔的手指屈伸活動維持關(guān)節(jié)靈活性,但需以不加重疼痛為度。
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