月子期間乳頭疼可通過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、保持乳頭清潔、使用乳頭保護(hù)霜、冷熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。乳頭疼痛多由哺乳方式不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺管堵塞、真菌感染、乳腺炎等原因引起。
哺乳時(shí)讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅乳頭,避免過(guò)度牽拉。采用搖籃式或側(cè)臥姿勢(shì),減少乳頭受力。哺乳后輕壓嬰兒下頜幫助自然松開,不可強(qiáng)行拉扯。若疼痛持續(xù),可使用乳頭護(hù)罩過(guò)渡。
哺乳前后用溫水清洗乳頭,避免使用肥皂等刺激性產(chǎn)品。選擇純棉透氣內(nèi)衣,及時(shí)更換防溢乳墊。乳汁具有抑菌作用,哺乳后可擠出少量涂抹乳頭自然風(fēng)干,促進(jìn)愈合。
純羊脂膏或維生素E乳膏可形成保護(hù)膜,緩解皸裂疼痛。哺乳前無(wú)須擦拭,安全無(wú)副作用。避免含酒精或香精成分的產(chǎn)品。若出現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)立即停用。
哺乳前熱敷2-3分鐘促進(jìn)泌乳反射,減輕吸吮疼痛。哺乳后冷敷可收縮血管,緩解腫脹。使用冷藏后的卷心菜葉外敷,其硫化物成分能消炎鎮(zhèn)痛。注意溫度不宜過(guò)低。
真菌感染需使用克霉唑乳膏或咪康唑散劑。細(xì)菌性乳腺炎可能需頭孢克洛干混懸劑或阿莫西林克拉維酸鉀片。疼痛劇烈時(shí)可短期外用利多卡因凝膠,但哺乳前需徹底清潔。
月子期間需注意均衡飲食,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入,如瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花等,避免高脂食物加重乳腺堵塞。每日飲水1500-2000毫升,保持充足休息。若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫硬塊或膿性分泌物,應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期間用藥須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行服用止痛藥或抗生素。
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