右手腕受傷可通過(guò)制動(dòng)休息、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。手腕受傷可能與外力撞擊、慢性勞損、肌腱炎、腕管綜合征、骨折等因素有關(guān)。
急性期需立即停止手腕活動(dòng),使用護(hù)腕或支具固定關(guān)節(jié),避免負(fù)重或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。制動(dòng)時(shí)間根據(jù)損傷程度調(diào)整,輕微扭傷需1-3天,嚴(yán)重韌帶損傷需2-4周。期間可配合抬高患肢促進(jìn)靜脈回流,減輕腫脹。
損傷48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷10-15分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù),能收縮血管減少內(nèi)出血。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷,溫度不超過(guò)40℃,每次20分鐘,每日2-3次,有助于緩解肌肉痙攣并促進(jìn)組織修復(fù)。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等非甾體抗炎藥。若伴隨明顯腫脹,可聯(lián)合地奧司明片改善微循環(huán)。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏能靶向緩解炎癥。藥物使用不超過(guò)7天,胃腸不適者需配合護(hù)胃藥。
急性期后開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng),如用健側(cè)手輔助做腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。2周后加入握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌力,后期可進(jìn)行彈力帶抗阻練習(xí)。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)疼痛為度,每日3組,每組10-15次。
適用于腕部骨折移位、三角纖維軟骨復(fù)合體撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷。常見(jiàn)術(shù)式包括克氏針內(nèi)固定、關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理、韌帶重建術(shù)等。術(shù)后需石膏固定4-6周,配合階段性康復(fù)計(jì)劃恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
恢復(fù)期間避免提重物及重復(fù)性腕部動(dòng)作,睡眠時(shí)保持手腕中立位。飲食增加牛奶、魚(yú)類等富含鈣質(zhì)食物,促進(jìn)骨骼修復(fù)。若3天后疼痛無(wú)緩解或出現(xiàn)手指麻木,需及時(shí)復(fù)查核磁共振排除神經(jīng)損傷。慢性勞損患者建議調(diào)整工作姿勢(shì),每30分鐘活動(dòng)手腕預(yù)防復(fù)發(fā)。
474次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
973次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-12
301次瀏覽
262次瀏覽
245次瀏覽
211次瀏覽
284次瀏覽
常冬青自體脂肪移植豐胸恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間
1個(gè)問(wèn)答
切除胃息肉多久能恢復(fù)
1個(gè)問(wèn)答
右腹部隱隱作痛怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
睪丸旁右大腿根部疼是咋回事
1個(gè)問(wèn)答
尿道狹窄術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)?
1個(gè)問(wèn)答
有室上速,手術(shù)需要多長(zhǎng)時(shí)間,術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)
1個(gè)問(wèn)答
右眼睛下半部腫是怎么回事?
1個(gè)問(wèn)答
右眼白色背景有閃光應(yīng)該怎么處理
1個(gè)問(wèn)答
手臂吸脂術(shù)后恢復(fù)需要多久
1個(gè)問(wèn)答
睡覺(jué)覺(jué)得右耳垂痛怎么辦才是有效果的?
1個(gè)問(wèn)答