脾胃氣虛主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便溏薄、乏力等癥狀,可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥治療、針灸等方式改善。脾胃氣虛多與飲食不節(jié)、勞累過(guò)度、久病體虛等因素有關(guān)。
脾胃氣虛時(shí),運(yùn)化功能減弱,常出現(xiàn)食欲不振、進(jìn)食后腹脹加重。日??墒秤蒙剿?、蓮子等健脾食物,避免生冷油膩。中藥可選參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯等方劑調(diào)理。
因脾胃升降失調(diào)導(dǎo)致脘腹脹滿,餐后尤甚。建議少食多餐,適當(dāng)按摩腹部。中藥可用香砂六君子丸緩解癥狀,嚴(yán)重者需配伍理氣藥物。
脾虛失于運(yùn)化水濕,多見大便稀溏或完谷不化。需忌食寒涼,可用芡實(shí)、薏苡仁煮粥。中成藥如人參健脾丸、附子理中丸可溫補(bǔ)脾陽(yáng)。
氣血生化不足引起神疲乏力、氣短懶言。應(yīng)避免過(guò)度勞累,適當(dāng)食用黃芪、大棗等補(bǔ)氣食材。嚴(yán)重者可服用生脈飲口服液或十全大補(bǔ)丸。
長(zhǎng)期脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致氣血不足,表現(xiàn)為面色無(wú)華、唇甲色淡??膳浜习淖闳镅?,食療推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯。中藥宜選歸脾丸或八珍顆粒調(diào)養(yǎng)。
脾胃氣虛患者需建立規(guī)律飲食習(xí)慣,每日定時(shí)定量進(jìn)食,選擇易消化的溫?zé)崾澄锶缧∶字?、南瓜等,避免暴飲暴食。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),避免劇烈活動(dòng)耗氣。注意腹部保暖,保證充足睡眠,保持情緒舒暢。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)消瘦、水腫等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。
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