茶多酚通常會(huì)讓人睡不著，如果對(duì)咖啡因不敏感，可能不會(huì)影響睡眠。若長期受失眠困擾，建議及時(shí)就醫(yī)。
茶多酚是茶葉中的主要成分之一，其中的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的效果。部分對(duì)咖啡因敏感的人群，即便攝入少量含茶多酚的飲品，也可能會(huì)阻斷大腦中腺苷與受體結(jié)合，促使大腦釋放多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)，從而讓人保持清醒、興奮狀態(tài)，進(jìn)而干擾睡眠。而且茶多酚的攝入時(shí)間也有影響，臨睡前大量飲茶，因咖啡因在體內(nèi)代謝需一定時(shí)間，可能使人難以入睡，或睡眠變淺、易醒。但對(duì)咖啡因不太敏感的人群，適量飲用含茶多酚的飲品，可能不會(huì)明顯影響睡眠。
日常生活中，若想避免茶多酚影響睡眠，盡量不要在晚上或睡前大量飲用濃茶。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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吃了他達(dá)拉非多久起效
他達(dá)拉非一般指他達(dá)拉非片，他達(dá)拉非片通常在服藥后30分鐘至1小時(shí)起效，藥效可持續(xù)36小時(shí)。具體起效時(shí)間可能受飲食、個(gè)體代謝差異等因素影響。
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背厚、肩膀厚是什么原因造成的
背厚、肩膀厚可能與不良體態(tài)、脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、藥物影響、頸椎病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體原因后遵醫(yī)囑干預(yù)。
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8歲小孩燙傷，可以用濕燒燙傷膏嗎
8歲小孩燙傷，通?？梢杂脻駸隣C傷膏，建議家長遵醫(yī)囑給小孩使用濕燒燙傷膏，避免擅自用藥。若小孩的癥狀比較明顯，需要及時(shí)帶小孩就醫(yī)治療。若小孩將開水打倒，可能會(huì)被燙傷，局部皮膚通常會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫落、疼痛等不適。家長通?？梢宰襻t(yī)囑給小孩使用濕燒燙傷膏減輕不適，因?yàn)闈駸隣C傷膏的禁忌人群中基本沒有小孩，并且該藥物含有獾油、地榆、大黃、冰片等成分，有清熱解毒、消腫止痛的作用，常用于輕度水、火燙傷。治療燙傷的效果較好。小孩在身體恢復(fù)期間，不建議食用燒烤、火鍋、洋蔥、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物，需要以小米粥、南瓜粥等清淡食物為主。129次播放 2024-12-31
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額頭可以刮痧嗎
一般情況下，額頭是否可以刮痧，取決于額頭是否存在損傷。若額頭存在損傷，通常不可以刮痧；若額頭不存在損傷，通?？梢怨勿?。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.不可以：如果患者的額頭存在損傷，如破潰、丘疹、潰瘍等，這時(shí)刮痧會(huì)對(duì)額頭皮膚造成損傷，可能會(huì)導(dǎo)致感染，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致發(fā)熱。這種情況下，額頭通常不可以刮痧，以免造成身體不適。2.可以：如果患者的額頭沒有損傷，皮膚光滑，不存在其他破損、皮膚疾病時(shí)，通?？梢怨勿?。通過額頭刮痧可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、緩解頭暈、頭痛等作用，有利于身體健康。在刮痧后，患者需要注意做好局部清潔，避免抓撓刮痧的部位，以免造成感染。315次播放 2024-12-31
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干咳患者能吃橙子嗎
干咳患者是否能吃橙子，取決于引發(fā)干咳的具體原因。如果是風(fēng)寒感冒引起的干咳，通常不能吃橙子；如果是其他原因引起的干咳，這時(shí)通常能吃橙子，但是需要注意適量吃。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.不能：風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼引發(fā)的感冒，而橙子偏涼，如果是風(fēng)寒感冒引發(fā)的干咳，這時(shí)吃橙子會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，進(jìn)而導(dǎo)致咳嗽加重，不利于身體恢復(fù)。通常不能吃橙子?；颊咝枰⒁庾龊帽Ｅ胧襻t(yī)囑使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、外感風(fēng)寒顆粒等藥物治療。2.能：橙子富含維生素以及其他營養(yǎng)元素，能夠?yàn)樯眢w提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是其他原因引發(fā)的干咳，適當(dāng)吃橙子可以滋潤咽喉黏膜，緩解干咳的癥狀，這時(shí)通常能吃橙子。需要注意的是，橙子作為一種水果，不能代替藥物治療?；颊吒煽葧r(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蘇黃止咳膠囊、枸櫞酸噴托維林片、復(fù)方甘草片等藥物治療，避免導(dǎo)致病情嚴(yán)重，不利于身體健康。114次播放 2024-11-30
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艾灸后能提高性欲嗎
如果因?yàn)殛枤獠蛔愠霈F(xiàn)性欲低下的情況，艾灸后通常能提高性欲；如果是器質(zhì)性損傷造成的性欲低下，艾灸一般不能提高性欲。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身情況，配合醫(yī)生通過合適的方式治療。1、能提高性欲：人體陽氣不足時(shí)血液流動(dòng)變緩，對(duì)腎臟、陰莖等器官的滋養(yǎng)減少，可能導(dǎo)致人體性欲下降。而艾灸具有扶陽固脫的作用，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充陽氣，所以在醫(yī)生的指導(dǎo)下艾灸一般可以提高性欲。2、不能提高性欲：部分人群性欲低下可能與前列腺炎、陰道炎等因素有關(guān)，患者在發(fā)生性行為時(shí)陰莖或陰道會(huì)有疼痛感。此類人群通常不能通過艾灸提升性欲，可配合醫(yī)生使用羅紅霉素片、阿奇霉素膠囊、頭孢克洛顆粒等抗菌藥物進(jìn)行治療，消除炎癥。性欲低下的人群平時(shí)可以適當(dāng)吃韭菜、生蠔、羊肉等溫補(bǔ)腎陽的食物。353次播放 2024-11-30
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經(jīng)期可以吃氨糖嗎
氨糖通常指氨基葡萄糖，有顆粒劑、片劑、膠囊劑等劑型。若患者體質(zhì)較好，可以吃氨基葡萄糖；若患者體質(zhì)較弱，不可以吃氨基葡萄糖。1、可以：氨基葡萄糖是一種天然的氨基酸糖，具有提高軟骨細(xì)胞的恢復(fù)能力、抑制損傷的軟骨素酶等作用。對(duì)于骨關(guān)節(jié)有較好的輔助效果。若患者體質(zhì)較好，可以吃氨基葡萄糖。2、不可以：但是若患者體質(zhì)較弱情況下，則不可以吃氨基葡萄糖，可能會(huì)引起頭暈、惡心、反胃等不適癥狀。如果病情較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重的后果。384次播放 2024-10-31
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怎么按摩腹部
腹脹可以通過按摩中脘、關(guān)元、建里、大橫，進(jìn)行緩解腹脹。
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運(yùn)動(dòng)后怎么喝，看看醫(yī)生怎么說
我昨天收到了一個(gè)私信，是一個(gè)女士問我，她每次去健身房運(yùn)動(dòng)后，都不知道喝什么水能夠迅速補(bǔ)充能量。普通的涼白開越喝汗流得越多，每次運(yùn)動(dòng)完離開的時(shí)候，身體都有那種軟綿綿的感覺。
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想要減肥，用跑步機(jī)跑步可以嗎？
前段時(shí)間，有位女性來咨詢我，她正在尋求減肥的方法，并特別詢問了關(guān)于使用跑步機(jī)跑步進(jìn)行減肥的效果。
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坐久了站起來頭暈怎么回事
坐久了站起來頭暈可能與體位性低血壓、貧血、低血糖、耳石癥、脫水等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。1、體位性低血壓體位性低血壓是常見原因，由于久坐后突然站立，血液因重力作用集中在下肢，導(dǎo)致腦部短暫供...0次瀏覽 2025-12-31
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為啥經(jīng)期吃很多居然還瘦了
經(jīng)期吃很多卻出現(xiàn)體重下降可能與激素波動(dòng)、基礎(chǔ)代謝率提升、水分流失等因素有關(guān)，但也需警惕病理性原因。經(jīng)期體重變化主要受雌激素和孕激素水平變化影響，部分女性因黃體期水鈉潴留消退、食欲增加后消化吸收效率未同步提升而出現(xiàn)短暫體重...0次瀏覽 2025-12-31
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兩個(gè)月的寶寶鼻子不透氣怎么辦
兩個(gè)月寶寶鼻塞可通過調(diào)整體位、溫濕敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕度、及時(shí)清理鼻腔分泌物等方式緩解。鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感冒、過敏反應(yīng)、先天性鼻部異常等原因引起。1、調(diào)整體位將寶寶頭部墊高15-30度...0次瀏覽 2025-12-31
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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激光脫毛與鐳射脫毛的區(qū)別有什么
激光脫毛與鐳射脫毛在原理、適用人群及效果上存在差異，激光脫毛通常適用于膚色較淺、毛發(fā)較粗的人群，而鐳射脫毛對(duì)深色皮膚兼容性更好，但兩者均通過光熱作用破壞毛囊。激光脫毛采用單一波長激光靶向黑色素，能量集中且穿透較深，對(duì)粗硬...0次瀏覽 2025-12-31
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隆鼻修復(fù)術(shù)價(jià)格是多少費(fèi)用
隆鼻修復(fù)術(shù)一般需要20000-80000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、材料選擇、麻醉方式、醫(yī)院所在城市經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。隆鼻修復(fù)術(shù)的價(jià)格區(qū)間主要由手術(shù)復(fù)雜程度決定。單純假體取出或調(diào)整的手術(shù)費(fèi)用通常在20000-40000...0次瀏覽 2025-12-31
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海綿體植入手術(shù)多少錢
海綿體植入手術(shù)一般需要5萬元-15萬元，具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、具體病情、手術(shù)方式、材料選擇等因素有關(guān)。海綿體植入手術(shù)的費(fèi)用在不同地區(qū)存在差異，一線城市的費(fèi)用通常為10萬元-15萬元，二線城市的費(fèi)用為8萬元-12萬元...
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卷發(fā)梳纏住頭發(fā)時(shí)需保持冷靜，采用松解、潤滑、分段處理、工具輔助和專業(yè)求助五種方法。1、松解技巧：從纏結(jié)最外圍開始，用雙手拇指和食指輕輕揉搓打結(jié)處，使頭發(fā)與梳齒間產(chǎn)生松動(dòng)空間。避免生拉硬拽，可配合左右輕微旋轉(zhuǎn)梳子，逐步擴(kuò)大...0次瀏覽 2025-12-31
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中年人吃什么保健品增強(qiáng)免疫力
中年人增強(qiáng)免疫力可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D、鋅、益生菌和Omega-3脂肪酸。這些營養(yǎng)素主要通過調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能、維持黏膜屏障完整性或減少炎癥反應(yīng)發(fā)揮作用。1、維生素C：維生素C是水溶性抗氧化劑，能促進(jìn)中性粒細(xì)胞和淋巴...0次瀏覽 2025-12-31
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法令紋的消除方法有哪些
法令紋可通過注射填充、射頻治療、線雕提升、激光治療、手術(shù)矯正等方式消除。法令紋的形成可能與皮膚老化、膠原蛋白流失、表情肌頻繁活動(dòng)、遺傳因素、重力作用等有關(guān)。1、注射填充注射填充是消除法令紋的常見方法，主要使用透明質(zhì)酸或膠...0次瀏覽 2025-12-31
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參茸鞭丸是中藥復(fù)方制劑，由鹿茸、人參、海馬等十余味中藥材組成，具有補(bǔ)腎壯陽、益精填髓的功效。1、成分分析：參茸鞭丸主要成分包括鹿茸、人參、海馬、枸杞子、淫羊藿等傳統(tǒng)中藥材。鹿茸含生長因子和氨基酸，能促進(jìn)性腺功能；人參皂苷...0次瀏覽 2025-12-31
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肩寬手臂粗是什么原因
肩寬手臂粗可能由遺傳骨架結(jié)構(gòu)、脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、激素失衡、不良體態(tài)等因素引起。1、遺傳因素：骨架大小和比例主要由基因決定，鎖骨長度、肩胛骨寬度等先天結(jié)構(gòu)會(huì)導(dǎo)致視覺上肩寬。手臂粗可能與家族性脂肪分布傾向相關(guān)。改善需通過針...0次瀏覽 2025-12-31
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尖銳濕疣怎么用藥
尖銳濕疣可遵醫(yī)囑使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、重組人干擾素α2b凝膠、氟尿嘧啶軟膏、斑蝥素乳膏等藥物進(jìn)行治療。尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免自行處理導(dǎo)致病情加重或傳染擴(kuò)散。1、...0次瀏覽 2025-12-31
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孕囊6mm是懷孕多久了
孕囊6毫米通常提示懷孕5-6周，具體時(shí)間需結(jié)合末次月經(jīng)和超聲檢查綜合判斷。孕囊大小與孕周存在一定對(duì)應(yīng)關(guān)系，臨床常通過超聲測(cè)量孕囊直徑估算孕齡。孕囊直徑6毫米時(shí)，多數(shù)處于孕5周至孕6周階段，此時(shí)胚胎可能尚未形成明顯胎芽結(jié)構(gòu)...0次瀏覽 2025-12-31
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拔罐可以瘦肚子嘛
拔罐不能直接瘦肚子，但可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)幫助緩解水腫。拔罐是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，主要通過負(fù)壓作用于皮膚和淺層肌肉，常用于緩解肌肉酸痛和改善局部循環(huán)。拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓會(huì)刺激皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張，可能暫時(shí)改善腹部皮膚緊致度，但...0次瀏覽 2025-12-31
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寶寶睡覺前總是搖頭怎么回事
寶寶睡覺前總是搖頭可能由生理性因素、環(huán)境不適、皮膚瘙癢、中耳炎、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、清潔護(hù)理、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。1、生理性因素嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，睡前可能出現(xiàn)無意識(shí)搖頭行為，屬于正常生理現(xiàn)象。搖頭...0次瀏覽 2025-12-31
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前置胎盤的典型癥狀為什么或什么時(shí)發(fā)生什么什么
前置胎盤的典型癥狀主要表現(xiàn)為妊娠晚期無痛性陰道流血，通常發(fā)生在妊娠28周后。前置胎盤的癥狀發(fā)生與胎盤位置異常、子宮下段形成、宮頸擴(kuò)張等因素有關(guān)。1、胎盤位置異常：胎盤附著于子宮下段或覆蓋宮頸內(nèi)口是前置胎盤的根本原因。隨著...0次瀏覽 2025-12-31
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男性尿道感染勃起疼痛怎么辦
男性尿道感染勃起疼痛可通過多飲水、保持局部清潔、使用抗生素、熱敷會(huì)陰、避免性生活等方式治療。男性尿道感染通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活不潔、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。1、多飲水多飲水有助于稀釋尿液，減少尿液對(duì)...0次瀏覽 2025-12-31
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長了蛀牙可以不管嗎
長了蛀牙通常不建議不管，可能加重牙齒損害甚至引發(fā)全身感染。蛀牙是細(xì)菌侵蝕牙體硬組織導(dǎo)致的慢性進(jìn)行性病變，早期干預(yù)可避免牙髓炎、根尖周炎等并發(fā)癥。蛀牙初期僅表現(xiàn)為釉質(zhì)表層脫礦，此時(shí)通過專業(yè)涂氟或使用含氟牙膏可促進(jìn)再礦化。若...0次瀏覽 2025-12-31
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宮頸糜爛的主要原因是什么呢
宮頸糜爛可能由激素水平波動(dòng)、慢性炎癥刺激、機(jī)械性損傷、病原體感染、先天發(fā)育異常等原因引起。1、激素水平波動(dòng)：青春期或妊娠期雌激素分泌旺盛，導(dǎo)致宮頸管柱狀上皮外移，形成生理性糜爛樣改變。這類情況通常無需特殊治療，定期婦科檢...0次瀏覽 2025-12-31
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沒有性生活會(huì)有陰虱病嗎
沒有性生活也可能感染陰虱病，但概率較低。陰虱病主要通過性接觸傳播，也可通過共用衣物、床單、毛巾等間接接觸傳播。陰虱是一種寄生在人體陰毛區(qū)域的寄生蟲，主要通過性行為時(shí)的密切接觸傳播。性接觸是陰虱病最常見的傳播途徑，約九成以...0次瀏覽 2025-12-31
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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鴨跖草的功效與作用是什么
鴨跖草具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、水腫尿少、癰腫瘡毒等癥狀。1、清熱解毒鴨跖草性寒味甘，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用，也可用于熱毒壅盛導(dǎo)致的皮膚瘡瘍。臨床常與金銀花1856次瀏覽
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黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時(shí)需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃1740次瀏覽
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丹參保心茶有什么功效和作用
丹參保心茶具有活血化瘀、通脈養(yǎng)心的功效，主要用于改善氣滯血瘀引起的胸痹、心悸等癥狀。其主要作用包括改善心肌缺血、輔助調(diào)節(jié)血脂、緩解心絞痛、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)血管內(nèi)皮功能等。1、改善心肌缺血丹參保心茶中的丹參酮等成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，減輕因冠狀動(dòng)脈狹1423次瀏覽
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檳榔對(duì)男性有什么好處嗎
檳榔對(duì)男性沒有明確健康益處，長期咀嚼可能增加口腔癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。檳榔中的檳榔堿具有成癮性，可能引起口腔黏膜纖維化、牙齒損傷等問題。咀嚼檳榔可能短暫提神，檳榔堿會(huì)刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，產(chǎn)生類似興奮劑的效果。但這種作用伴隨明顯副作用，長期使用會(huì)導(dǎo)致耐受1402次瀏覽
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香附子的功效與作用是什么
香附子具有疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛的功效，主要用于肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、脘腹痞悶、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、疏肝解郁香附子歸肝經(jīng)，能緩解因情緒不暢導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)。肝郁氣滯常表現(xiàn)為胸脅脹滿、噯氣嘆息，嚴(yán)重時(shí)可伴隨失眠多夢(mèng)。臨床常用香附與柴胡、白芍配伍，如柴胡疏肝1840次瀏覽
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