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幼兒缺鐵性貧血吃什么食物好

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幼兒缺鐵性貧血吃豬肉、雞肉、魚(yú)、紅豆、菠菜等食物好。

1.豬肉：豬肉含大量血紅素及半胱氨酸，可以促進(jìn)人體吸收鐵元素，幫助補(bǔ)血和改善氣色。

2.雞肉：雞肉含有一定量的鐵，一般比較適合幼兒食用，建議做成肉泥。

3.魚(yú)：深海魚(yú)，如鮭魚(yú)和沙丁魚(yú)，富含鐵和其他重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4.紅豆：紅豆含有非血紅蛋白鐵，雖然吸收率較低，但是在膳食中也是有益的。

5.菠菜：菠菜富含非血紅蛋白鐵，同時(shí)也富含葉酸和維生素C，有助于鐵的吸收。

如有不適，建議家長(zhǎng)帶幼兒及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。治療期間，建議家長(zhǎng)讓幼兒注意休息，避免過(guò)度疲勞。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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