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36.5度算發(fā)燒嗎

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36.5度不算發(fā)燒。正常體溫范圍在36.0-37.2度之間，36.5度屬于正常體溫范圍。

人體體溫受多種因素影響，包括測量時間、測量部位、年齡、性別、活動狀態(tài)等。口腔測量體溫正常范圍為36.3-37.2度，腋下測量體溫正常范圍為36.0-37.0度，直腸測量體溫正常范圍為36.5-37.7度。36.5度無論是哪種測量方式都屬于正常范圍。體溫在一天中會有波動，清晨較低，下午稍高，但波動幅度一般不超過1度。劇烈運動、進食、情緒激動等因素可能導致體溫暫時性升高，但休息后會恢復正常。如果體溫超過37.3度，才需要考慮是否存在發(fā)熱情況。

建議日常監(jiān)測體溫時選擇固定時間、固定部位測量，避免在劇烈運動、進食或情緒激動后立即測量。測量前應保持安靜狀態(tài)15-30分鐘，確保測量結果準確。使用電子體溫計測量時，應按照說明書正確操作。如果發(fā)現(xiàn)體溫異常升高或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查。平時注意保持規(guī)律作息，適當運動，均衡飲食，有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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