來月經(jīng)期間通常不建議同房。
月經(jīng)期間同房可能會增加感染風(fēng)險,因為此時宮頸口略微開放,子宮內(nèi)膜脫落,陰道內(nèi)環(huán)境改變,容易引入細菌,導(dǎo)致盆腔炎等婦科炎癥。同時,同房可能引起經(jīng)血逆流,經(jīng)血通過輸卵管進入盆腔,增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。月經(jīng)期間部分女性可能出現(xiàn)腹痛、乏力等不適癥狀,同房可能加重這些不適感。從心理層面看,月經(jīng)期間同房可能讓雙方感到不便或不適,影響性體驗。如果確實有同房需求,應(yīng)注意雙方衛(wèi)生,使用避孕套以減少感染風(fēng)險,并避免劇烈動作。
月經(jīng)期間女性身體較為敏感,應(yīng)注意休息,避免勞累和劇烈運動,保持外陰清潔干燥,勤換衛(wèi)生巾,選擇寬松舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上宜清淡,避免生冷、辛辣刺激性食物,適量補充富含鐵質(zhì)的食物如紅肉、菠菜等,以幫助身體恢復(fù)。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)異常出血、嚴重腹痛或其他不適癥狀,建議及時就醫(yī)檢查,排除其他婦科疾病。
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