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老人血壓低怎么辦吃什么好

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老人血壓低可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，建議適量吃高鈉食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、含鐵食物、維生素B12食物及藥食同源食材，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、生脈飲口服液、黃芪注射液、氟氫可的松片、參麥注射液等藥物。

一、食物

1、高鈉食物

適量食用咸菜、腐乳、火腿等高鈉食物有助于提升血容量，但需注意控制攝入量避免加重心臟負(fù)擔(dān)。合并高血壓或腎病的老人應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可改善血管彈性，促進(jìn)血紅蛋白合成，對(duì)營(yíng)養(yǎng)性低血壓尤為適用。建議每日攝入50-75克。

3、含鐵食物

豬肝、菠菜、紅棗等富含鐵元素，能改善貧血相關(guān)低血壓。建議與維生素C食物同食以促進(jìn)鐵吸收。

4、維生素B12食物

動(dòng)物肝臟、乳制品可補(bǔ)充維生素B12，對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血導(dǎo)致的低血壓有輔助改善作用。

5、藥食同源食材

黃芪、當(dāng)歸、枸杞等可煲湯食用，具有補(bǔ)氣升壓功效。體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少用量。

二、藥物

1、鹽酸米多君片

用于體位性低血壓，通過(guò)收縮血管升高血壓。禁用于嚴(yán)重器質(zhì)性心臟病患者。

2、生脈飲口服液

含紅參、麥冬等成分，適用于氣陰兩虛型低血壓，可改善頭暈乏力癥狀。

3、黃芪注射液

用于氣虛型低血壓合并免疫力低下者，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。

4、氟氫可的松片

適用于腎上腺功能不全導(dǎo)致的低血壓，需監(jiān)測(cè)血鉀水平。

5、參麥注射液

用于心源性低血壓輔助治療，含紅參、麥冬等提取物。

建議老人保持規(guī)律作息，避免突然改變體位，每日分次少量飲水1500-2000毫升，穿著彈力襪改善下肢血液循環(huán)。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，餐后低血壓者可采取少食多餐方式。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心腦血管疾病。中醫(yī)調(diào)理可選擇足三里、百會(huì)等穴位艾灸，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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