失眠檢查通常包括睡眠日記評估、體格檢查、血液檢測、多導睡眠圖監(jiān)測和心理評估等項目。失眠可能由壓力、焦慮、睡眠環(huán)境不佳、慢性疼痛或甲狀腺功能異常等因素引起，需結合具體檢查結果明確病因。
1、睡眠日記評估
通過記錄連續(xù)兩周的入睡時間、覺醒次數(shù)、日間嗜睡程度等數(shù)據，幫助醫(yī)生分析睡眠模式異常?；颊咝柙敿氂涗浛Х纫驍z入、日間活動及情緒變化，此類信息對鑒別生理性失眠與心理因素導致的睡眠障礙具有重要價值。
2、體格檢查
重點檢查甲狀腺腫大、心肺功能異常等可能干擾睡眠的體征。醫(yī)生會測量血壓、心率，觀察是否存在不寧腿綜合征或睡眠呼吸暫停的體征，如頸部周徑增粗、扁桃體肥大等器質性病變表現(xiàn)。
3、血液檢測
通過甲狀腺功能、鐵代謝、血糖等生化指標篩查繼發(fā)性失眠。甲狀腺激素水平異常可能導致代謝紊亂性失眠，血清鐵蛋白低下可能提示不寧腿綜合征，這些病理因素需要通過實驗室檢查確認。
4、多導睡眠圖監(jiān)測
在專業(yè)睡眠中心連續(xù)監(jiān)測腦電波、眼動、肌張力等生理參數(shù)，可準確診斷睡眠呼吸暫停、周期性肢體運動障礙等特殊睡眠障礙。該檢查能區(qū)分入睡困難型、睡眠維持困難型等不同失眠亞型。
5、心理評估
采用焦慮自評量表、抑郁量表等工具篩查精神心理因素。慢性失眠患者常伴有廣泛性焦慮或心境障礙，認知行為療法對這類心理源性失眠具有顯著改善作用。
建議失眠患者保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設備，臥室環(huán)境應黑暗安靜。適量食用小米、香蕉等富含色氨酸的食物，必要時在醫(yī)生指導下短期使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片等鎮(zhèn)靜催眠藥物。持續(xù)失眠超過一個月或伴隨日間功能損害時，需及時到睡眠?？凭驮\完善系統(tǒng)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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