打噴嚏是指噴嚏反射，流鼻涕是指鼻漏。出現(xiàn)著涼引起噴嚏反射、鼻漏的情況，可以通過調(diào)整飲食、注意保暖、規(guī)律作息，適當(dāng)運動、服用藥物等方式進(jìn)行治療，可以起到緩解效果。藥物應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
1、調(diào)整飲食：出現(xiàn)著涼導(dǎo)致噴嚏反射、鼻漏，患者的免疫力下降，此時應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量吃菠菜、瘦肉、蘋果等食物，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2、注意保暖：有著涼出現(xiàn)鼻漏的情況，患者可能會出現(xiàn)怕冷的癥狀，此時患者應(yīng)當(dāng)注意保暖，根據(jù)天氣情況增加衣物，可以促進(jìn)身體早日恢復(fù)。
3、規(guī)律作息：若是患者有著涼出現(xiàn)噴嚏反射的情況，長時間熬夜可能會影響身體恢復(fù)，此時應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，可以促進(jìn)身體早日恢復(fù)。
4、適當(dāng)運動：有著涼導(dǎo)致噴嚏反射、鼻漏的情況出現(xiàn)后，若是患者長時間不進(jìn)行運動，身體的新陳代謝速度慢，可能會影響身體恢復(fù)。此時應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)運動，如散步、慢走等，可以促進(jìn)新陳代謝，有利于身體恢復(fù)健康。
5、服用藥物：出現(xiàn)著涼之后，患者有可能還會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外感風(fēng)寒顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺片等藥物，可以起到緩解效果。
日常生活中應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量吃菠菜、瘦肉、西紅柿等食物，可以增強(qiáng)身體體質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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