長期出現(xiàn)喝烏龍茶的情況，可能會對身體健康造成影響，建議適量喝烏龍茶，以免影響身體健康。
烏龍茶是茶飲中的一種，其中含有一定的礦物質(zhì)、維生素成分，適量喝能夠為身體補充營養(yǎng)。但若是長期喝烏龍茶，可能會對身體造成一定的危害。烏龍茶中含有一定的咖啡堿成分，若是過量飲用，可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，造成腹瀉；其中的咖啡因還會對身體的中樞神經(jīng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)，可能會有失眠的情況；且烏龍茶屬于寒性飲品，若是長期喝還可能會加重身體的寒氣，出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀，影響身體健康。因此，建議適量喝烏龍茶。
日常生活中應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，保證八個小時左右的睡眠時間，可以適量吃菠菜、瘦肉、蘋果等食物，對身體健康有利。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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