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專(zhuān)家講解預防佝僂病的誤區

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預防佝僂病需避免過(guò)度依賴(lài)單一補鈣、忽視維生素D補充、錯誤判斷日曬效果、過(guò)早停止預防措施及混淆營(yíng)養來(lái)源等常見(jiàn)誤區。佝僂病是由于維生素D缺乏導致鈣磷代謝異常引起的骨骼發(fā)育障礙，多見(jiàn)于嬰幼兒。

1、過(guò)度依賴(lài)補鈣

單純補鈣無(wú)法預防佝僂病，鈣的吸收依賴(lài)維生素D的調節。部分家長(cháng)僅通過(guò)鈣劑或高鈣食物補充，但未同步補充維生素D，導致鈣利用率低下。建議在醫生指導下聯(lián)合補充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑和鈣劑如碳酸鈣D3顆粒，并定期監測血鈣水平。

2、忽視維生素D補充

天然食物中維生素D含量有限，母乳喂養的嬰兒更需額外補充。部分家長(cháng)誤以為均衡飲食即可滿(mǎn)足需求，實(shí)際嬰幼兒每日需口服維生素D制劑400-800IU。缺乏時(shí)可表現為多汗、枕禿，嚴重者出現方顱、肋骨串珠等骨骼畸形。

3、錯誤判斷日曬

隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)或僅在陰涼處活動(dòng)無(wú)法促進(jìn)皮膚合成維生素D。紫外線(xiàn)B波段需直接接觸皮膚才能轉化7-脫氫膽固醇，且需避開(kāi)正午強光時(shí)段。建議每日裸露四肢皮膚接受10-30分鐘日光照射，但需注意防曬灼傷。

4、過(guò)早停止預防

部分家長(cháng)在幼兒能行走后停止補充維生素D，但骨骼生長(cháng)持續至青春期，快速生長(cháng)期仍需維持補充。早產(chǎn)兒、低體重兒及青春期兒童屬于高風(fēng)險人群，建議延長(cháng)預防期至骨骼閉合，并定期進(jìn)行骨密度篩查。

5、混淆營(yíng)養來(lái)源

動(dòng)物肝臟雖含維生素D，但過(guò)量食用可能引發(fā)維生素A中毒。強化食品如配方奶粉可作為輔助來(lái)源，但不能替代制劑補充。哺乳期母親也需保證足夠維生素D攝入，建議每日補充600IU以上。

預防佝僂病需堅持科學(xué)補充維生素D制劑，結合適度日曬和均衡飲食。嬰幼兒應定期進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育評估，出現夜驚、煩躁等早期癥狀時(shí)及時(shí)就醫。避免盲目使用民間偏方或超劑量補鈣，冬季或日照不足地區可適當增加補充劑量。家長(cháng)應學(xué)習正確的預防知識，避免因認知誤區影響兒童骨骼健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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