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痔瘡患者應該多吃什么食物有幫助

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痔瘡患者可以適量多吃富含膳食纖維的食物、具有潤腸通便作用的食物以及有助于促進血液循環(huán)的食物,主要有西藍花、香蕉、燕麥、黑芝麻、火龍果等。建議患者及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下調整飲食結構。

1、西藍花

西藍花含有豐富的膳食纖維和維生素K,能夠促進胃腸蠕動,幫助軟化糞便。痔瘡患者常因排便困難導致肛周靜脈壓力增大,適量食用西藍花可減少排便時的用力程度。烹飪時建議焯水后涼拌或清炒,避免高溫長時間烹煮破壞營養(yǎng)成分。

2、香蕉

香蕉富含鉀離子和可溶性膳食纖維,具有調節(jié)腸道滲透壓和潤滑腸道的作用。成熟的香蕉所含的低聚果糖能促進益生菌增殖,改善腸道微生態(tài)環(huán)境。痔瘡發(fā)作期間每日食用1-2根香蕉有助于緩解便秘癥狀,但未完全成熟的香蕉可能加重便秘,需注意選擇表皮出現(xiàn)褐色斑點的成熟香蕉。

3、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖是一種特殊的水溶性膳食纖維,能在腸道內形成凝膠狀物質,延緩胃排空時間并增加糞便體積。痔瘡患者可將燕麥作為主食,用牛奶或酸奶浸泡后食用,既能保證營養(yǎng)攝入又可改善排便狀況。即食燕麥片比傳統(tǒng)燕麥片更易消化吸收。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,具有潤燥滑腸的功效。中醫(yī)認為黑芝麻能補益肝腎,對氣血不足型痔瘡伴隨的肛門墜脹感有一定緩解作用。建議將炒熟的黑芝麻研磨成粉,每日取10-15克加入粥或豆?jié){中食用,但膽結石患者應控制攝入量。

5、火龍果

火龍果富含膳食纖維和天然膠質物質,其黑色籽粒中含有的纖維素能刺激腸壁蠕動。紅心火龍果含有的甜菜紅素具有抗氧化作用,可改善肛周血液循環(huán)。痔瘡患者可每日食用半個中等大小的火龍果,腹瀉期間應暫時停止食用。

痔瘡患者除注意飲食調理外,還需保持每日1500-2000毫升的飲水量,避免久坐久站,建議每1小時起身活動5分鐘。排便時不宜過度用力,每次如廁時間控制在5分鐘內為宜??蛇M行提肛運動鍛煉盆底肌肉,每日3組,每組15-20次。若出現(xiàn)持續(xù)便血、肛門劇烈疼痛或腫物脫出不能回納等情況,應及時到肛腸科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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