喝酒可能導致血糖升高或降低,具體影響與飲酒量、飲酒種類以及個體代謝差異有關。酒精可能干擾肝臟糖原分解、刺激胰島素分泌或引發(fā)低血糖反應,糖尿病患者尤其需謹慎。
少量飲酒可能短暫升高血糖。酒精會抑制肝臟釋放儲存的葡萄糖,同時部分含糖酒類如甜葡萄酒、雞尾酒直接增加糖分攝入。但隨后酒精代謝過程中,肝臟優(yōu)先分解酒精而暫停糖原輸出,可能引發(fā)延遲性低血糖,尤其空腹飲酒時更明顯。長期過量飲酒會損害胰腺功能,減少胰島素分泌,增加胰島素抵抗,最終導致血糖控制惡化。
啤酒、甜味配制酒等飲品因含麥芽糖、蔗糖等成分,可能使血糖快速上升。而蒸餾酒如威士忌、伏特加幾乎不含糖分,但酒精本身會干擾血糖調節(jié)機制。部分人群飲酒后出現(xiàn)反應性低血糖,表現(xiàn)為出汗、心悸等癥狀,這與酒精刺激胰島素過量分泌有關。酗酒者可能出現(xiàn)慢性高血糖,因酒精性肝病導致肝糖原代謝異常。
糖尿病患者飲酒需監(jiān)測血糖變化,避免空腹飲酒或混合飲用含糖飲料。建議選擇低糖酒類并控制單次飲酒量,男性每日不超過25克酒精,女性不超過15克。飲酒前后需調整降糖藥物劑量,警惕夜間低血糖風險。長期飲酒者應定期檢查肝功能、糖化血紅蛋白等指標,出現(xiàn)血糖波動異常應及時就醫(yī)調整治療方案。
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