來姨媽第一天不建議同房。月經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險或?qū)е缕渌】祮栴}。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,宮頸口略微張開,此時同房容易將外界細菌帶入陰道,可能引發(fā)陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。月經(jīng)期女性免疫力相對較低,生殖系統(tǒng)處于脆弱狀態(tài),同房可能加重經(jīng)期不適感,如腹痛、腰酸等癥狀。部分女性在月經(jīng)期性欲可能增強,但需權(quán)衡健康風(fēng)險。
極少數(shù)情況下,若雙方嚴(yán)格做好清潔措施且使用避孕套,可能降低部分風(fēng)險,但仍存在健康隱患。月經(jīng)期同房還可能引起經(jīng)血逆流,增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。對于有婦科炎癥病史或免疫力低下的女性,風(fēng)險會進一步增加。
建議月經(jīng)期間避免同房,保持外陰清潔干燥,勤換衛(wèi)生巾,選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。經(jīng)期結(jié)束后3天再考慮恢復(fù)同房較為適宜。若出現(xiàn)異常出血、分泌物異味、下腹疼痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常注意均衡飲食,適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等,避免劇烈運動和過度勞累,保證充足睡眠有助于經(jīng)期健康。
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