飯后血糖15.6毫摩爾每升屬于較高水平,通常提示血糖控制不佳或存在糖尿病可能。正常餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升,糖尿病患者的控制目標一般建議不超過10毫摩爾每升。
餐后血糖升高可能與飲食過量、食物升糖指數(shù)過高或胰島素分泌不足有關(guān)。短期內(nèi)高血糖可能導致口渴、多尿、乏力等癥狀,長期未控制可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)損害等并發(fā)癥。若偶爾出現(xiàn)餐后15.6毫摩爾每升的血糖值,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加運動。若多次測量均超過該數(shù)值,需考慮存在糖耐量異常或糖尿病,應(yīng)及時檢測糖化血紅蛋白和空腹血糖。血糖監(jiān)測應(yīng)規(guī)范操作,避免指尖污染或試紙過期影響結(jié)果準確性。
日常需減少精制碳水化合物的攝入,選擇全谷物、豆類等低升糖指數(shù)食物,每餐搭配足量非淀粉類蔬菜。規(guī)律進行有氧運動和抗阻訓練有助于改善胰島素敏感性,避免餐后立即靜坐。定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù),若持續(xù)偏高應(yīng)盡早就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗等檢查,由醫(yī)生評估是否需要藥物干預(yù)。注意避免空腹飲酒或過度節(jié)食導致的低血糖風險。
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