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怎么看舌苔正不正常

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看舌苔正不正常通?？梢酝ㄟ^(guò)其顏色、厚度、干濕情況、味道、是否有痕跡等方面判斷。

1.顏色：正常舌苔一般呈淡紅色，有薄白苔。如果舌苔發(fā)黃、發(fā)黑等，通常說(shuō)明體內(nèi)存在邪熱，若呈深白色，通常說(shuō)明體內(nèi)存在寒邪，均是不正常的情況。

2.厚度：舌苔正常厚度通常在5mm到7mm，若其厚度超過(guò)正常厚度，通常是不正常的，可能是外邪入侵造成的。

3.干濕情況：正常情況下，舌苔的濕度適中，若存在舌苔干燥、過(guò)于潤(rùn)滑等情況，通常是不正常的，說(shuō)明體內(nèi)津液異常，可能存在過(guò)多或不足的情況。

4.味道：舌苔一般是沒(méi)有異味的，若發(fā)現(xiàn)舌苔存在苦味或酸味，通常與飲食不當(dāng)、清潔不佳等因素有關(guān)，通常是不正常的。

5.是否有痕跡：該情況還可以通過(guò)舌苔是否有痕跡來(lái)判斷，正常情況下舌苔表面一般沒(méi)有痕跡。若出現(xiàn)凹凸不平的紋理或斑點(diǎn)，通常是不正常的，可能是炎癥、感染等情況造成的。

在日常生活中清潔口腔時(shí)可以適當(dāng)清潔舌苔，能維持局部健康，降低細(xì)菌、病毒等堆積在局部的可能性。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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