电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

人參和蘿卜能同食嗎

3393次瀏覽

人參和蘿卜可以同食,兩者不存在食物相克問(wèn)題,合理搭配還能發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)作用。

人參富含人參皂苷、多糖等活性成分,具有補(bǔ)氣固表、增強(qiáng)免疫力的作用;蘿卜含芥子油苷、維生素C及膳食纖維,能促進(jìn)消化、通氣利膈。兩者同食時(shí),蘿卜的理氣功效可緩解人參的溫補(bǔ)壅滯感,適合體質(zhì)虛寒且易脹氣的人群。烹飪時(shí)建議將人參切片燉煮30分鐘后加入蘿卜塊,避免高溫破壞蘿卜中的維生素C。需注意脾胃虛寒者應(yīng)減少生蘿卜攝入,服用人參期間若出現(xiàn)口干、失眠等上火癥狀可搭配梨汁緩解。

人參不宜與藜蘆、五靈脂同用,蘿卜避免與黨參、黃芪等補(bǔ)氣藥同服,以免降低藥效。術(shù)后患者或正在服用抗凝藥物者需控制人參攝入量,甲狀腺功能異常者應(yīng)咨詢醫(yī)師后再食用蘿卜。

日常食用人參和蘿卜時(shí),建議選擇新鮮食材,人參以質(zhì)地堅(jiān)實(shí)、斷面黃白色者為佳,蘿卜以表皮光滑、無(wú)糠心者為宜。體質(zhì)偏熱者可選用西洋參替代人參,搭配白蘿卜涼拌;冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)可用紅參燉羊肉蘿卜湯,佐以少量胡椒粉溫中散寒。食用后若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,可暫停搭配并觀察癥狀,持續(xù)不緩解需就醫(yī)排查過(guò)敏或消化系統(tǒng)疾病。保存時(shí)人參應(yīng)密封防潮,蘿卜冷藏存放不超過(guò)一周,發(fā)芽或霉變的食材禁止食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>