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什么叫便秘啊有什么癥狀

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便秘是指排便次數(shù)減少、糞便干硬或排便困難的癥狀,主要表現(xiàn)為每周排便少于3次、排便費(fèi)力、排便不盡感、糞便干硬或塊狀。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。

1、排便次數(shù)減少

正常成年人排便頻率為每天3次至每周3次,若每周排便少于3次且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間可視為便秘。排便次數(shù)減少可能與膳食纖維攝入不足、飲水量過(guò)少、腸道蠕動(dòng)減慢有關(guān)。部分患者可能伴有腹脹、食欲減退等不適。

2、排便費(fèi)力

排便時(shí)需要過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間蹲坐才能完成排便過(guò)程。這種情況常與盆底肌協(xié)調(diào)障礙、直腸敏感性降低相關(guān),老年人群因肌肉力量下降更易出現(xiàn)。長(zhǎng)期排便費(fèi)力可能誘發(fā)痔瘡或直腸黏膜脫垂。

3、排便不盡感

排便后仍有糞便未排凈的感覺(jué),可能與直腸感覺(jué)異常、糞便嵌塞有關(guān)。部分患者會(huì)反復(fù)如廁但每次僅能排出少量糞便,這種情況在腸易激綜合征便秘型患者中較為常見(jiàn)。

4、糞便干硬

糞便含水量低于70%時(shí)會(huì)呈現(xiàn)硬塊狀或羊糞球樣,這與結(jié)腸水分吸收過(guò)多或傳輸過(guò)慢有關(guān)。干硬糞便通過(guò)直腸時(shí)可能造成肛裂,表現(xiàn)為排便時(shí)肛門(mén)疼痛或便紙帶血。

5、需手法輔助

嚴(yán)重便秘者可能需要用手指壓迫會(huì)陰部或用手摳出直腸內(nèi)糞便。這種情況提示存在嚴(yán)重的出口梗阻型便秘,常見(jiàn)于盆底肌功能障礙、直腸前突等器質(zhì)性問(wèn)題,需進(jìn)行肛門(mén)直腸測(cè)壓等專(zhuān)科檢查。

改善便秘需增加膳食纖維攝入量,每日建議攝入25-30克膳食纖維,可通過(guò)食用全谷物、西藍(lán)花、梨等食物補(bǔ)充。保持每日1500-2000毫升飲水量,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善,或出現(xiàn)體重下降、便血等報(bào)警癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診評(píng)估是否存在器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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