姨媽一般指月經(jīng)。女性來月經(jīng)通??梢院劝傧愎?,但不可飲用過多,以免對(duì)身體造成損害。
百香果具有生津利咽、潤(rùn)腸、安神等功效,女性在月經(jīng)期間適量飲用可有效緩解腹脹、腹痛等胃腸不適癥狀,預(yù)防在月經(jīng)期出現(xiàn)便秘的情況。并且百香果中含有豐富的脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,適量喝百香果水可補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于提高機(jī)體免疫力,維持女性在月經(jīng)期間的身體健康。所以女性來月經(jīng)通常可以喝百香果水,但不可過多飲用,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良癥狀。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)做好腹部的保暖工作,同時(shí)均衡飲食,規(guī)律作息,避免食用冰淇淋、火鍋、麻辣燙等生冷、辛辣的食物,以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激,不利于恢復(fù)。
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