總喘粗氣的主要原因有情緒激動、運動劇烈、鼻炎、支氣管哮喘、肺炎等，如果身體出現不適癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
1、情緒激動：若是情緒比較激動，身體受到影響，可能會導致總喘粗氣。建議通過聽音樂、看電影等方式舒緩情緒，可以緩解癥狀。
2、運動劇烈：若是有打羽毛球、踢足球等運動，這些運動比較劇烈，身體消耗的氧氣過多，可能會導致總喘粗氣。建議適當休息，平復心情后可以緩解不適。
3、鼻炎：若是受到病毒感染、過敏等影響，可能會出現鼻炎，有可能會導致喘粗氣，還會伴隨著鼻塞、鼻癢等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用香菊膠囊、鼻炎片、鼻淵通竅顆粒等藥物緩解不適。
4、支氣管哮喘：若是接觸花粉、粉塵等過敏原，可能會導致支氣管哮喘，出現喘氣粗的癥狀，還會有咳嗽、咳痰等情況，建議患者在醫(yī)生的指導下使用醋酸潑尼松龍片、甲潑尼龍片、氫化可的松片等藥物改善。
5、肺炎：當患者受到病毒、真菌等感染，可能會有發(fā)熱、咳嗽等情況，嚴重時還會導致喘粗氣，建議患者在醫(yī)生的指導下使用利巴韋林片、阿昔洛韋片、阿莫西林膠囊等藥物改善。
日常生活中，應當保證充足的睡眠時間，每天睡8-9小時，對身體健康有利。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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