飯后兩小時(shí)血糖8.3毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài),未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)但需警惕糖耐量異常。正常餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。
血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能等多種因素影響。單次測(cè)量值為8.3毫摩爾每升時(shí),可能因進(jìn)食高升糖指數(shù)食物或測(cè)量前未充分休息導(dǎo)致。持續(xù)多次檢測(cè)均在此范圍則提示糖耐量受損,屬于糖尿病前期狀態(tài)。這類情況通常伴隨胰島素抵抗現(xiàn)象,表現(xiàn)為餐后血糖回落延遲。若合并空腹血糖異?;蛱腔?a href="http://www.deprekin.com/k/qc9w6amxk35vrqo.html" target="_blank">血紅蛋白升高,需進(jìn)一步做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診。
妊娠期女性、肥胖人群或存在糖尿病家族史者出現(xiàn)該數(shù)值時(shí),發(fā)展為糖尿病的概率顯著增加。部分藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑也可能引起暫時(shí)性血糖升高。某些內(nèi)分泌疾病如庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)同樣會(huì)導(dǎo)致類似表現(xiàn)。
建議定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,記錄飲食內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)情況。減少精制碳水化合物攝入,選擇全谷物、豆類等低升糖指數(shù)食物,每餐搭配足量膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài),超重者需減輕體重。若連續(xù)三次檢測(cè)餐后血糖超過7.8毫摩爾每升,或伴隨多飲多尿癥狀,應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科就診。糖尿病前期通過生活方式干預(yù)多數(shù)可逆轉(zhuǎn),但需持續(xù)管理以防進(jìn)展。
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