懷孕期間偶爾憋尿通常不會(huì)對(duì)胎兒造成直接影響,但長(zhǎng)期或頻繁憋尿可能增加泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn),間接影響母嬰健康。孕婦膀胱受壓是妊娠期常見現(xiàn)象,但需避免刻意長(zhǎng)時(shí)間憋尿。
妊娠中晚期子宮增大會(huì)壓迫膀胱,導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象普遍。此時(shí)正常排尿有助于維持泌尿系統(tǒng)清潔,減少細(xì)菌滋生機(jī)會(huì)。若因工作或環(huán)境限制短暫延遲排尿,膀胱肌肉通??纱鷥斝詳U(kuò)張,不會(huì)立即引發(fā)問(wèn)題。但需注意憋尿后可能出現(xiàn)下腹墜脹感,這是膀胱過(guò)度充盈的信號(hào),應(yīng)及時(shí)排空。日常建議每小時(shí)飲水100-150毫升,保持尿液呈淡黃色,既可滿足身體需求又不會(huì)過(guò)度刺激膀胱。
持續(xù)憋尿超過(guò)2小時(shí)可能使尿液滯留,破壞尿道自潔作用。妊娠期孕激素水平升高會(huì)使輸尿管蠕動(dòng)減弱,尿液流速減慢,此時(shí)若合并膀胱過(guò)度充盈,大腸桿菌等致病菌更容易逆行感染。泌尿系統(tǒng)感染可能引發(fā)腎盂腎炎,導(dǎo)致發(fā)熱、腰痛等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能刺激子宮收縮。有研究顯示妊娠期急性腎盂腎炎患者發(fā)生早產(chǎn)的概率略有上升。如出現(xiàn)排尿灼痛、尿液渾濁等癥狀,需及時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)檢查。
建議孕婦穿著寬松衣物減少腹部壓力,外出前提前規(guī)劃如廁地點(diǎn)。乘坐長(zhǎng)途交通工具可使用成人紙尿褲應(yīng)急,但不宜作為常規(guī)選擇。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌控制力,但訓(xùn)練時(shí)應(yīng)排空膀胱。若出現(xiàn)尿急尿痛或血尿,應(yīng)立即就醫(yī)排查感染,醫(yī)生可能會(huì)開具對(duì)胎兒安全的抗生素如頭孢克洛干混懸劑、磷霉素氨丁三醇散等。日常保持會(huì)陰清潔,排便后從前向后擦拭,避免腸道細(xì)菌污染尿道口。
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