登革熱康復(fù)訓(xùn)練主要包括休息調(diào)整、營養(yǎng)支持、適度活動、癥狀監(jiān)測及心理疏導(dǎo)。登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病,康復(fù)期需根據(jù)個體情況制定針對性方案。
急性期后需保證充足臥床休息,避免過早劇烈運動加重身體負擔(dān)?;謴?fù)初期可進行床邊坐立、短距離行走等低強度活動,逐步增加活動量。飲食上選擇高蛋白、易消化的食物如魚肉、蛋類、米粥,配合新鮮蔬菜水果補充維生素。每日監(jiān)測體溫、血壓及有無出血傾向,出現(xiàn)頭痛加重或皮膚瘀斑需及時就醫(yī)。康復(fù)后期可嘗試散步、瑜伽等溫和運動,但應(yīng)避免高溫環(huán)境下運動及過度疲勞。部分患者可能出現(xiàn)乏力、關(guān)節(jié)痛等后遺癥,可通過物理治療緩解癥狀。
登革熱康復(fù)期間應(yīng)保持環(huán)境清潔,使用蚊帳防止蚊蟲叮咬傳播病毒,每日飲水2000毫升以上促進代謝,避免攝入酒精、辛辣等刺激性食物。家庭成員需協(xié)助記錄癥狀變化,康復(fù)后3個月內(nèi)定期復(fù)查血常規(guī),登革熱痊愈后仍要預(yù)防其他血清型病毒感染,出現(xiàn)持續(xù)乏力或情緒低落時可尋求專業(yè)心理支持?;謴?fù)期免疫力較低,建議暫緩接種其他疫苗,外出時做好防蚊措施。
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