通常情況下,孜然吃多了對(duì)身體有危害,如刺激胃腸道、加重疾病、影響睡眠等。
1.刺激胃腸道:孜然含有辛辣油脂,過(guò)量食用容易刺激胃腸道,導(dǎo)致胃痛、腹瀉、反酸等癥狀。
2.加重疾?。哼^(guò)多的孜然容易引起胃酸分泌增多,容易使胃黏膜受刺激,加重胃炎、胃潰瘍。
3.影響睡眠:孜然富含揮發(fā)油,具有一定的刺激性,容易刺激神經(jīng),使人難以入眠。
除以上危害外,還有其他危害,如上火、變胖、損傷消化道等。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,還需立即前往醫(yī)院就診,并且在醫(yī)生的診斷下積極接受治療。在日常生活中,需調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu),做到營(yíng)養(yǎng)均衡,能夠增強(qiáng)身體免疫力。
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