嘴巴里有異味可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、控制胃腸疾病、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方式改善。嘴巴里有異味通常由食物殘留、口腔感染、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少食用大蒜、洋蔥、韭菜等氣味強(qiáng)烈的食物，避免飲酒和吸煙。適量增加新鮮蔬菜水果攝入，如蘋果、芹菜可幫助清潔口腔。每日飲水保持在1500毫升以上，有助于稀釋口腔異味物質(zhì)。飯后咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過厚時(shí)可用刮舌器清理。飯后用含氯己定的漱口水漱口，如復(fù)方氯己定含漱液。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，及時(shí)治療齲齒和牙周炎。佩戴義齒者需每日清潔義齒，避免細(xì)菌滋生。
3、治療口腔疾病
齲齒可選用氟化亞錫牙膏配合銀汞合金充填治療。牙周炎需使用甲硝唑口頰片聯(lián)合齦下刮治。口腔潰瘍可用復(fù)方苯佐卡因凝膠緩解疼痛。扁桃體結(jié)石需用生理鹽水沖洗清除。對(duì)于嚴(yán)重牙齦萎縮患者，可能需要進(jìn)行牙齦移植手術(shù)。
4、控制胃腸疾病
胃炎患者可服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。反流性食管炎建議使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法根除。消化不良時(shí)可用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。慢性便秘者應(yīng)增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液。
5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
糖尿病患者需規(guī)律使用二甲雙胍緩釋片控制血糖。更年期女性可考慮雌二醇凝膠調(diào)節(jié)激素水平。甲狀腺功能亢進(jìn)患者應(yīng)服用甲巰咪唑片。長期服用抗抑郁藥導(dǎo)致口干者，可用人工唾液噴霧緩解。壓力過大時(shí)可通過冥想、運(yùn)動(dòng)等方式減壓。
日常應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠。使用含鋅的漱口水有助于抑制口腔細(xì)菌繁殖。定期更換牙刷，避免細(xì)菌滋生。胃腸功能較弱者可采用少食多餐方式。若異味持續(xù)超過兩周或伴隨其他癥狀，建議盡早就診消化內(nèi)科或口腔科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。外出時(shí)可隨身攜帶無糖薄荷糖臨時(shí)緩解口腔異味。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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