电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

喝什么泡水可以降血壓

2853次瀏覽

高血壓患者可適量飲用決明子茶、菊花茶、山楂茶、玉米須茶、杜仲茶等泡水輔助降壓，但需注意不能替代藥物治療。

1、決明子茶

決明子含有大黃酚、大黃素等成分，有助于擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)。其降壓作用可能與抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性有關(guān)。建議每日取5-10克炒決明子沸水沖泡，連續(xù)飲用不宜超過2周。脾胃虛寒者慎用。

2、菊花茶

杭白菊中的黃酮類物質(zhì)能降低血管外周阻力，野菊花含有的揮發(fā)油成分具有鈣離子拮抗作用。血壓偏高者可每日用3-5朵干菊花反復(fù)沖泡，但陽虛體質(zhì)及過敏人群應(yīng)避免飲用。

3、山楂茶

山楂所含金絲桃苷和三萜類化合物能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，減輕動脈硬化。取5-8片干山楂片泡水，有助于改善血液粘稠度。胃酸過多者應(yīng)減少用量，避免空腹飲用。

4、玉米須茶

玉米須中的皂苷和鉀離子可促進(jìn)鈉排泄，調(diào)節(jié)水鈉平衡。將20-30克新鮮玉米須煮沸后代茶飲，對鹽敏感性高血壓效果較明顯。腎功能不全者需控制飲用量。

5、杜仲茶

杜仲皮含有的京尼平苷具有中樞性降壓作用，能改善血管彈性。每日6-10克杜仲切片沸水燜泡，適合伴有腰膝酸軟癥狀的患者。低血壓人群不宜長期服用。

高血壓患者日常應(yīng)注意控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。定期監(jiān)測血壓變化，保證充足睡眠，管理情緒壓力。若血壓持續(xù)超過140/90mmHg，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整降壓方案，茶飲僅作為輔助手段，不能擅自停用降壓藥物。合并糖尿病或腎病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇茶飲種類。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>