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寶寶怎么做到有效的刷牙

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寶寶有效刷牙需掌握正確方法，主要有使用兒童專用牙刷、選擇含氟牙膏、采用圓弧刷牙法、家長輔助監(jiān)督、定期更換牙刷等。

1、兒童專用牙刷

選擇刷頭長度不超過2顆乳牙寬度、刷毛柔軟的兒童牙刷。刷柄設計需符合寶寶手掌大小，帶有防滑紋路更佳。避免使用成人牙刷或硬毛牙刷，防止損傷牙齦和牙釉質(zhì)。

2、含氟牙膏

3歲以上可使用米粒大小的含氟牙膏，氟化物能增強牙釉質(zhì)抗酸能力。3歲以下建議用無氟可吞咽牙膏，防止氟過量攝入。注意選擇水果味等低泡沫配方，減少寶寶排斥感。

3、圓弧刷牙法

讓寶寶咬合牙齒，用牙刷在牙面畫小圓圈清潔，每個區(qū)域重復5-10次。先刷外側再刷內(nèi)側，最后輕刷咀嚼面。對于抗拒刷牙的寶寶，可通過兒歌或計時器增加趣味性。

4、家長輔助

6歲以下兒童需家長幫助完成刷牙，可采用膝對膝姿勢固定寶寶頭部。刷牙后檢查牙縫、牙齦線等易遺漏區(qū)域，必要時用牙線清潔鄰面。建立早晚固定刷牙時間，養(yǎng)成習慣后逐步過渡到自主刷牙。

5、定期更換

每3個月或刷毛外翻時更換新牙刷，生病后也應及時更換。避免共用牙刷，使用后沖洗干凈并直立晾干。可準備2-3把不同顏色的牙刷讓寶寶選擇，提高配合度。

除正確刷牙外，家長需控制寶寶高糖零食攝入頻率，餐后可用清水漱口。定期進行口腔檢查，乳牙萌出后每半年涂氟一次。發(fā)現(xiàn)齲齒應及時治療，避免影響恒牙發(fā)育。通過繪本、動畫等形式培養(yǎng)口腔保健意識，6歲后可開始學習使用兒童牙線輔助清潔。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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