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中風(fēng)患者日常應(yīng)該注意什么可以多吃什么

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中風(fēng)患者日常需注意控制基礎(chǔ)疾病、預(yù)防跌倒、規(guī)律康復(fù)訓(xùn)練，飲食可多吃西藍(lán)花、深海魚、燕麥、黑木耳、香蕉等食物。主要護(hù)理措施包括監(jiān)測(cè)血壓血糖、保持環(huán)境安全、堅(jiān)持肢體鍛煉、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查隨訪。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等慢性病是中風(fēng)復(fù)發(fā)的高危因素。每日定時(shí)測(cè)量血壓血糖，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、二甲雙胍緩釋片等藥物。避免擅自調(diào)整藥量，出現(xiàn)頭暈、心悸等異常及時(shí)就醫(yī)。

2、預(yù)防跌倒

偏癱患者平衡能力下降，需移除家中地毯、雜物等障礙物，浴室加裝防滑墊和扶手。選擇防滑鞋底的家居鞋，夜間起床先坐穩(wěn)再站立?？祻?fù)期使用四腳拐杖輔助行走。

3、規(guī)律康復(fù)訓(xùn)練

急性期后盡早開始關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，恢復(fù)期進(jìn)行坐站平衡、步態(tài)訓(xùn)練等作業(yè)治療。吞咽障礙者可練習(xí)空吞咽動(dòng)作，語(yǔ)言障礙者從單字發(fā)音開始重建語(yǔ)言功能。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起疼痛為宜。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

限制每日鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。選擇橄欖油等不飽和脂肪酸替代動(dòng)物油。增加膳食纖維攝入促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，每餐搭配200克綠葉蔬菜。少量多餐避免過(guò)飽。

5、定期復(fù)查隨訪

出院后1個(gè)月內(nèi)需復(fù)查頭顱CT評(píng)估恢復(fù)情況，每3個(gè)月檢測(cè)血脂、凝血功能。攜帶既往病歷資料復(fù)診，向醫(yī)生反饋新發(fā)肢體麻木、言語(yǔ)含糊等癥狀。長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片者定期檢查胃黏膜。

中風(fēng)患者需建立健康生活方式，戒煙限酒并保證7-8小時(shí)睡眠。日常進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，注意保暖避免冷刺激誘發(fā)血壓波動(dòng)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識(shí)，備好硝酸甘油片等應(yīng)急藥物。保持樂(lè)觀心態(tài)，參與社交活動(dòng)有助于心理康復(fù)。出現(xiàn)頭痛嘔吐、意識(shí)模糊等卒中先兆時(shí)立即平臥并撥打急救電話。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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