預(yù)防他人肺炎傳染需采取呼吸道隔離、環(huán)境消毒、個(gè)人防護(hù)、疫苗接種及健康監(jiān)測等綜合措施。
1、呼吸道隔離
與肺炎患者保持1米以上距離，避免面對面交談?；颊邞?yīng)佩戴口罩并單獨(dú)居住，接觸時(shí)使用N95口罩或醫(yī)用外科口罩?？人曰虼?a href="http://www.deprekin.com/k/dgiirmiqkreybb9.html" target="_blank">噴嚏時(shí)用紙巾遮擋口鼻，紙巾需密封丟棄。
2、環(huán)境消毒
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。門把手、桌面等高頻接觸表面用含氯消毒劑擦拭?；颊咭挛?、餐具需單獨(dú)清洗并煮沸消毒。紫外線燈可對空氣消毒，但需避開人員。
3、個(gè)人防護(hù)
接觸患者前后用流動(dòng)水洗手20秒，或使用含酒精免洗洗手液。避免用手觸摸眼鼻口。外出歸來需更換外套并洗手。免疫力低下者可佩戴護(hù)目鏡增強(qiáng)防護(hù)。
4、疫苗接種
接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗可降低合并感染風(fēng)險(xiǎn)。新冠疫苗能減少重癥概率。建議老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群按計(jì)劃完成加強(qiáng)免疫接種。
5、健康監(jiān)測
每日測量體溫，觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。接觸患者后需自我隔離14天。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱需立即就醫(yī)排查。慢性病患者應(yīng)定期復(fù)查基礎(chǔ)疾病情況。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。適度進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免人群聚集場所。冬季注意保暖，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。出現(xiàn)輕微癥狀時(shí)可飲用姜茶緩解，但不可替代醫(yī)療干預(yù)。所有防護(hù)措施需長期堅(jiān)持，尤其在流感高發(fā)季節(jié)更需加強(qiáng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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