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精索靜脈曲張的注意事項有哪些

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精索靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、穿著寬松衣物、適度運動及定期復查。精索靜脈曲張是精索內靜脈回流受阻導致的靜脈叢異常擴張，可能引起陰囊脹痛或不育等問題。

1、避免久站久坐

長時間保持同一姿勢會加重靜脈血液淤積，建議每1-2小時起身活動5-10分鐘，辦公時可使用腳踏墊抬高下肢促進回流。司機、教師等職業(yè)人群需特別注意調整工作習慣。

2、控制體重

肥胖會增加腹壓進而影響靜脈回流，BMI超過24者應通過低脂飲食和游泳等有氧運動減重。避免高鹽飲食以減少水鈉潴留，每日鹽攝入量控制在5克以內。

3、穿著寬松衣物

緊身褲或內褲會壓迫腹股溝區(qū)，選擇純棉透氣的平角內褲更利于散熱。避免使用過緊的腰帶，夜間睡眠時可適當抬高臀部改善血液循環(huán)。

4、適度運動

推薦慢跑、騎自行車等下肢非負重運動，每周3-5次，每次30分鐘。禁止舉重、深蹲等增加腹壓的運動，游泳時水溫不宜過低以防血管痙攣。

5、定期復查

輕度患者每6-12個月需進行陰囊超聲檢查，中重度患者應遵醫(yī)囑3-6個月復查。出現持續(xù)疼痛、睪丸萎縮或備孕困難時需及時就診，必要時考慮顯微鏡下精索靜脈結扎術等治療。

日?？啥嗍秤酶缓S生素E的堅果和深色蔬菜幫助改善血管彈性，避免攝入酒精及辛辣刺激食物。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，洗澡時用溫水交替沖洗大腿內側促進循環(huán)，若陰囊出現明顯墜脹感可使用托帶輔助支撐，但每日佩戴時間不宜超過8小時。備孕男性建議提前3個月進行精液質量評估，合并不育癥時需配合生精藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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