脫發(fā)等級通常按照漢密爾頓-諾伍德分級法或路德維希分級法劃分,男性常用前者分為7級,女性常用后者分為3級,等級越高脫發(fā)范圍越大。
漢密爾頓-諾伍德分級法針對男性脫發(fā),1級為發(fā)際線輕微后移,2級出現(xiàn)額角明顯后退,3級額角脫發(fā)區(qū)域擴大至頭頂前部,4級前額與頭頂脫發(fā)區(qū)融合但中間有稀疏毛發(fā)帶,5級中間稀疏帶消失僅存馬蹄形毛發(fā)區(qū),6級兩側(cè)脫發(fā)區(qū)向枕部擴展,7級僅剩枕部及耳周狹窄毛發(fā)帶。路德維希分級法針對女性脫發(fā),1級表現(xiàn)為頭頂部毛發(fā)變薄但前額發(fā)際線保留,2級頭頂稀疏區(qū)域擴大可見頭皮,3級頭頂幾乎完全脫發(fā)但發(fā)際線仍完整。分級依據(jù)包括脫發(fā)區(qū)域面積、毛發(fā)密度和發(fā)際線形態(tài),需由專業(yè)醫(yī)生通過毛發(fā)鏡檢測確認。
發(fā)現(xiàn)脫發(fā)進展應及時就醫(yī)評估等級,避免自行判斷誤差。日常需減少燙染頻率,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,梳發(fā)時避免暴力牽拉,保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,控制壓力水平。女性產(chǎn)后或更年期激素變化可能加速脫發(fā),可咨詢醫(yī)生進行激素調(diào)節(jié)。男性遺傳性脫發(fā)早期使用米諾地爾可能延緩進程,但須在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。定期進行頭皮按摩促進血液循環(huán),睡眠時避免壓迫毛囊區(qū)域。
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