感冒可通過多喝水、注意休息、物理降溫、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、細菌感染、過敏等因素引起。
感冒期間多喝水有助于稀釋痰液,促進新陳代謝,幫助身體排出毒素。建議每日飲用溫開水1500-2000毫升,可分多次少量飲用。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品,以免加重咽喉不適。家長需督促兒童規(guī)律飲水,觀察排尿情況。
保證充足睡眠能幫助免疫系統(tǒng)恢復,建議每日保持7-8小時睡眠。避免劇烈運動或過度勞累,可進行輕度活動如散步。兒童感冒期間家長應調(diào)整其作息時間,暫停課外活動。保持室內(nèi)空氣流通,室溫維持在20-24攝氏度為宜。
體溫超過38.5攝氏度時可使用溫水擦浴,重點擦拭頸部、腋窩等大血管處。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭,每次不超過20分鐘。兒童發(fā)熱時家長需每2小時監(jiān)測體溫,避免使用酒精擦浴。退熱貼可輔助降溫,但不可替代藥物。
感冒靈顆??捎糜诰徑獗侨魈?,板藍根顆粒具有抗病毒作用,連花清瘟膠囊適用于風熱感冒。細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊或頭孢克洛干混懸劑。用藥期間禁止飲酒,兒童用藥需嚴格按體重計算劑量。孕婦及哺乳期婦女應咨詢醫(yī)生。
持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)胸悶氣促、意識模糊等癥狀需立即就醫(yī)。血常規(guī)檢查可區(qū)分病毒或細菌感染,胸片能排查肺部并發(fā)癥。嬰幼兒出現(xiàn)拒食、精神萎靡時家長應及時送醫(yī)。慢性病患者感冒可能誘發(fā)基礎(chǔ)疾病加重。
感冒期間飲食宜清淡,可食用小米粥、蒸蛋等易消化食物,適量補充維生素C含量高的水果如橙子。保持鼻腔清潔,可用生理鹽水沖洗。注意咳嗽禮儀,佩戴口罩防止傳染?;謴推趹驖u進增加活動量,避免受涼。若癥狀持續(xù)超過10天無改善或反復發(fā)作,建議進行免疫功能檢查。
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