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身高165體重140是否是標(biāo)準(zhǔn)身材

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身高165體重140這一般并非是標(biāo)準(zhǔn)身材，按照體重除以身高米數(shù)的平方，就可以算出體重指數(shù)為25.7，已經(jīng)超過(guò)正常的范圍，屬于微胖的行列。一般正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)需要根據(jù)性別判斷，若是女性，身高在165左右，算是比較高的個(gè)子，對(duì)于男性而言，比較矮。

在這一個(gè)崇尚瘦身的時(shí)代，很多人會(huì)注重個(gè)人外形，有不少的女性在早上剛剛起床時(shí)都會(huì)選擇稱體重，如果看到體重下降必然會(huì)覺(jué)得有一些開(kāi)心，可是如果發(fā)現(xiàn)體重發(fā)胖，可能就會(huì)覺(jué)得有一些難過(guò)。如果身高165體重140是否屬于標(biāo)準(zhǔn)身材呢？

1、身高165體重140是否屬于標(biāo)準(zhǔn)身材呢

成年人的體重基本都會(huì)有對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，可以用體重除以身高米數(shù)的平方，然后計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù)。正常情況下，體重指數(shù)是在18.5~24左右1米65的女性，如果體重140斤，那么計(jì)算出來(lái)體重指數(shù)為25.7，這就屬于微胖的范圍，并非屬于標(biāo)準(zhǔn)身材。可是靠這一個(gè)數(shù)值來(lái)判斷也并非完全準(zhǔn)確，有許多人喜歡健身，肌肉比較發(fā)達(dá)，那么體重雖然比較重，可是卻也并不屬于不標(biāo)準(zhǔn)。

2、什么屬于標(biāo)準(zhǔn)的身材

國(guó)際上看待標(biāo)準(zhǔn)的身材一般是用身高減去100厘米，然后再乘以0.9，正常的體重是標(biāo)準(zhǔn)體重加減10%，超重是超過(guò)于正常體重的10%，但是小于20%。輕度的肥胖是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)重量的20%，不過(guò)小于30%。
中度肥胖是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30%，不過(guò)小于50%。重度肥胖是超過(guò)于50%以上。如果發(fā)現(xiàn)超過(guò)于標(biāo)準(zhǔn)的身材，要想維持外觀就應(yīng)該注重減肥，在減肥時(shí)不建議選擇錯(cuò)誤的方式，應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主。

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