內(nèi)痔瘡患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛門清潔、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時就醫(yī)。內(nèi)痔是肛墊下移或靜脈叢曲張形成的疾病,主要與便秘、妊娠、腹壓增高等因素有關(guān)。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物,每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精,減少直腸黏膜充血風(fēng)險。規(guī)律三餐時間可幫助建立正常排便反射。
便后建議使用溫水沖洗或醫(yī)用濕巾清潔,避免用力擦拭導(dǎo)致痔核破損。每日可進(jìn)行1-2次溫水坐浴,水溫控制在40℃左右,每次持續(xù)10-15分鐘。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,防止局部潮濕滋生細(xì)菌。
避免連續(xù)久坐超過1小時,建議每30分鐘起身活動。提肛運(yùn)動每日可重復(fù)進(jìn)行50-100次,增強(qiáng)盆底肌群支撐力。排便時不宜過度用力或長時間蹲廁,控制在5分鐘內(nèi)完成。
急性期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等外用藥緩解癥狀??诜貖W司明片可改善靜脈回流,疼痛明顯時可短期服用對乙酰氨基酚片。禁止自行使用強(qiáng)效止血或麻醉類藥物。
出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛時,需立即就診。Ⅲ-Ⅳ度內(nèi)痔可能需要膠圈套扎術(shù)或痔動脈結(jié)扎術(shù)治療。長期貧血患者應(yīng)排查是否合并其他消化道疾病。
保持每日適量運(yùn)動如快走、游泳等有氧活動,避免舉重等增加腹壓的運(yùn)動。建立固定排便時間,晨起后飲用溫水刺激腸蠕動。若癥狀反復(fù)發(fā)作超過1個月或伴隨體重下降,需進(jìn)行腸鏡檢查排除腫瘤可能。孕婦患者應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行保守治療,產(chǎn)后癥狀多可自行緩解。
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