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臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么治

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臉上長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痘痘。高糖飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，促進(jìn)皮脂腺增生。乳制品中的激素成分可能干擾人體激素平衡。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致屏障受損。清潔后及時(shí)使用無(wú)油配方的保濕產(chǎn)品。注意不要用手頻繁觸摸面部，枕巾應(yīng)每周更換。油性皮膚可每周使用含水楊酸的清潔面膜。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于炎癥性痘痘。使用外用藥需建立耐受，初期可能出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。藥物應(yīng)點(diǎn)涂于患處，避免接觸眼周黏膜。用藥期間需加強(qiáng)防曬。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘，異維A酸軟膠囊用于頑固性囊腫型痤瘡，螺內(nèi)酯片可改善女性激素相關(guān)痘痘?？诜幬镄鑷?yán)格遵醫(yī)囑，異維A酸使用期間需避孕并監(jiān)測(cè)肝功能?？股丿煶掏ǔ３掷m(xù)數(shù)月。

5、光療

紅藍(lán)光治療通過(guò)特定波長(zhǎng)光波殺滅細(xì)菌、抑制皮脂分泌。紅光波長(zhǎng)630納米可抗炎修復(fù)，藍(lán)光415納米主要?dú)⒕?。需進(jìn)行多次治療，每次間隔一周。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性干燥，需加強(qiáng)保濕。光敏性皮膚需謹(jǐn)慎選擇。

日常需避免熬夜和過(guò)度日曬，壓力過(guò)大會(huì)刺激皮質(zhì)醇分泌加重痘痘。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，化妝選擇非致痘配方的產(chǎn)品。不要自行擠壓痘痘以免留下瘢痕。若痘痘持續(xù)加重或伴有疼痛、化膿，建議及時(shí)到皮膚科就診。建立長(zhǎng)期護(hù)膚習(xí)慣比短期突擊治療更重要，治療期間需保持耐心。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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