脈率和心率是兩個不同的生理指標,心率指心臟每分鐘跳動的次數,脈率指體表動脈每分鐘搏動的次數。
心率通過心電圖或聽診器直接測量心臟電活動或心音,反映心臟本身的節(jié)律性收縮功能。健康成年人在安靜狀態(tài)下心率通常為60-100次/分,運動員或長期鍛煉者可能出現(xiàn)生理性心動過緩。心率異??赡苡筛]房結功能異常、心肌缺血、電解質紊亂等病理因素引起,需結合動態(tài)心電圖等檢查明確診斷。
脈率通過觸摸橈動脈、頸動脈等體表動脈搏動計數,反映心臟搏動傳導至外周血管的壓力波動。正常情況下脈率與心率一致,但在心房顫動、頻發(fā)早搏等心律失常時可能出現(xiàn)脈率少于心率的脈搏短絀現(xiàn)象。動脈硬化、休克等血管病變也可能導致脈率測量不準確。
日常監(jiān)測心率可使用智能手環(huán)等設備,測量脈率時建議選擇橈動脈并用食指中指輕壓,避免拇指誤測自身動脈搏動。若發(fā)現(xiàn)心率與脈率持續(xù)不一致或數值異常,應及時就醫(yī)檢查,避免自行判斷。規(guī)律作息、適度運動和低鹽飲食有助于維持心血管系統(tǒng)健康,高血壓或冠心病患者需遵醫(yī)囑定期監(jiān)測相關指標。
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