長了痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、使用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。痔瘡?fù)ǔＳ膳疟懔?xí)慣不良、低纖維飲食、久坐久站、妊娠分娩、慢性疾病等原因引起。

一、調(diào)整飲食

調(diào)整飲食是改善痔瘡的基礎(chǔ)措施。日常應(yīng)增加膳食纖維的攝入，例如多吃全麥面包、燕麥、西藍(lán)花、梨等食物，有助于軟化糞便，減少排便時對肛墊的摩擦和壓力。同時需要保證每日充足的飲水量，建議飲用白開水，避免糞便干結(jié)。減少或避免攝入辛辣刺激性食物、大量飲酒，因為這些因素可能加重局部充血和不適。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，避免長時間如廁和過度用力，對預(yù)防痔瘡發(fā)作和緩解癥狀有積極作用。

二、溫水坐浴

溫水坐浴是緩解痔瘡引起的肛門腫脹、疼痛和瘙癢的常用物理方法。準(zhǔn)備一盆40攝氏度左右的溫水，將臀部坐入盆中，浸泡10到15分鐘，每日可進行1到2次。溫水能促進肛門周圍的血液循環(huán)，幫助放松肛門括約肌，減輕靜脈淤血和水腫，從而緩解不適。坐浴后應(yīng)用柔軟、清潔的毛巾輕輕擦干，保持局部清潔干燥。此方法簡單易行，對于輕度痔瘡或急性發(fā)作期癥狀有較好的舒緩效果。

三、使用藥物

使用藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，針對不同癥狀有外用藥和內(nèi)服藥。對于便血、疼痛、腫脹等癥狀，常使用外用栓劑或膏劑，例如馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、太寧復(fù)方角菜酸酯乳膏、普濟痔瘡栓等，這些藥物通常具有消炎、止血、收斂和保護黏膜的作用。如果伴有感染，醫(yī)生可能會開具口服抗生素如頭孢克肟分散片。對于疼痛明顯者，可能會使用止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊。切勿自行長期或濫用藥物，以免掩蓋病情或產(chǎn)生不良反應(yīng)。

四、物理治療

物理治療適用于藥物治療效果不佳或不愿接受手術(shù)的患者。常見的方法包括膠圈套扎術(shù)，醫(yī)生用特制的膠圈套扎在痔核根部，使其缺血、壞死、脫落。還有紅外線凝固療法，利用紅外線照射使痔核血管凝固、纖維化。冷凍療法通過低溫使痔組織壞死。這些微創(chuàng)治療方法創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，但主要適用于內(nèi)痔或混合痔的內(nèi)痔部分，具體選擇需由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)痔瘡的分期和類型進行評估。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療主要針對重度痔瘡，如Ⅲ度、Ⅳ度內(nèi)痔、混合痔，或發(fā)生嵌頓、絞窄、大量出血經(jīng)保守治療無效的情況。傳統(tǒng)手術(shù)如痔切除術(shù)，即直接切除痔核組織。吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，通過吻合器環(huán)狀切除直腸下端黏膜及黏膜下組織，阻斷痔的血液供應(yīng)并上提脫垂的肛墊。手術(shù)能較徹底地解決問題，但存在術(shù)后疼痛、出血、感染或肛門狹窄等風(fēng)險，術(shù)后需要一段時間的恢復(fù)和護理。

除了上述治療方式，日常生活中的維護至關(guān)重要。避免長時間保持同一姿勢，無論是久坐還是久站，都應(yīng)定時起身活動，促進盆腔血液循環(huán)。進行規(guī)律的體育鍛煉，如快走、游泳，有助于增強盆底肌肉力量和改善腸道蠕動。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦和潮濕。排便后清潔肛門時，建議使用柔軟的濕廁紙或溫水清洗，代替粗糙的干紙巾擦拭。如果出現(xiàn)便血顏色變暗、出血量突然增多、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納等情況，應(yīng)立即就醫(yī)，以排除其他嚴(yán)重肛腸疾病的可能性。