要想預(yù)防心肌炎疾病，我們首先要有一個(gè)健康的身體，要有一個(gè)健康的身體我們必須提高自身的免疫力，免疫力可以避免病毒的入侵，好的免疫力可以預(yù)防心肌炎，那么我們該怎么做才可以提高自身的免疫力，下面我?guī)Т蠹襾砹私庖幌略趺丛鰪?qiáng)自身免疫力以及心肌炎應(yīng)該怎樣預(yù)防？
日常飲食調(diào)理是提高人體免疫能力的最理想方法，多喝酸奶，堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。多飲開水，多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上，適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，鐵可以增強(qiáng)免疫力，但鐵質(zhì)攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。補(bǔ)充精氨酸，海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質(zhì)，多食用有助于增強(qiáng)免免疫力。
預(yù)防感冒：心肌炎的發(fā)生在很多時(shí)候也會(huì)因?yàn)橐恍┬⌒〉母忻凹又夭∏?，所以患者們要注意避免感冒，多注意預(yù)防感冒，如果不慎染上風(fēng)寒，患者應(yīng)及時(shí)治療，以免對心肌造成嚴(yán)重的侵害。配合治療：患者要注意積極地配合一生的治療，保持樂觀的積極的心態(tài)，切記不可悲觀消沉，患者還要按時(shí)服藥，不可盲目的濫用藥物，應(yīng)該遵照醫(yī)囑，合理用藥。心肌炎患者還要定期回醫(yī)院復(fù)查，以便于對病情發(fā)展的掌握，方便以后的治療。
酒精一類的化學(xué)物質(zhì)可以直接導(dǎo)致心肌炎病，所以建議，不要酗酒。還有煙也是心肌炎的大忌，因此，長期吸煙的人群也要注意，一定要戒煙了。還有就是由于心肌炎“自身免疫反應(yīng)”的存在，單純的免疫水平高低并不是預(yù)防疾病的標(biāo)準(zhǔn)，盲目注射免疫類生物制劑不但不能起到預(yù)防心肌炎的作用，甚至可加重病情，弊大于利。所以像那樣的一些免疫類生物制劑一定要慎用。
通過以上的介紹我想各位對心肌炎應(yīng)該怎樣預(yù)防有了一定的了解，祝您健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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