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男人多少歲性功能衰退

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男性性功能通常在40-60歲開始逐漸衰退，具體時間受遺傳、慢性疾病、生活方式等因素影響。

男性性功能衰退是一個漸進過程，多數(shù)人在40歲后睪丸激素水平每年下降1%-2%，可能出現(xiàn)勃起硬度下降、性欲減退。50歲以上男性中約一半存在不同程度的勃起功能障礙，60歲后概率進一步增加。長期吸煙、酗酒、缺乏運動、肥胖或患有糖尿病、高血壓等慢性病會加速衰退。部分人因心理壓力、夫妻關系緊張等出現(xiàn)暫時性功能障礙，需與生理性衰退區(qū)分。

建議男性保持規(guī)律鍛煉和均衡飲食，適量補充鋅、維生素D等營養(yǎng)素，避免過度勞累和熬夜。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病等基礎疾病，及時治療有助于延緩性功能衰退。若出現(xiàn)持續(xù)勃起困難或性欲顯著降低，應到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，避免自行服用壯陽藥物。伴侶間的溝通理解和適度性生活也有助于維持功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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